Musklerna växer men styrkan går ner!?

[Glasnost]

Jag har passerat 50 och jag upplever att jag blir svagare och svagare, men jag fortsätter att öka i muskelstorlek (vilket förvisso är det jag är ute efter). För 1.5 år sedan gjorde jag ett 5 månaders träningsuppehåll och efter det har jag nu tränat 1 år, men hur jag än försöker så kommer jag inte upp i vikterna jag använde innan uppehållet. Det går inte. Jag orkar helt enkelt inte, men i spegeln ser det bra ut, jag har ökat mer i muskelmassa nu än innan uppehållet. Jag köttar på och använder olika tekniker för att komma vidare även i styrka, men jag får snarare ta ännu lättare vikter. Är detta ett vanligt "gubbproblem"?

[Decepticon]

Bättre teknik kanske, du har kommit på hur du ska isolera bättre? Jag lyfter också lättare nu för tiden utan att ha minskat i storlek ..

[Chorizo]

Sämre teknik kanske?

[Strixen]

Ursprungligen postat av Chorizo

Sämre teknik kanske?

Haha, den var ju fyndig men jag tror inte på din teori där du idiotförklarar en fullt möjlig förklaring. Kanske omedvetet jobbar TS med andra vinklar och får bättre kontakt med bröstmusklerna men i kg inte pressar lika mycket. Sedan beter sig kroppen lite märkligt efter 50.