2010-03-05, 17:14
|
#1531
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 226
|
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av DarcyGrahn
Roelly borde köra en google translate på Arnes tricepsprogram med äkta högvolymträning som ger äkta gammaldags muskler med god muskelkondition och starka muskelsenor. Sen om han dessutom får ett instruktionspass av Ronny Runesson och börjar jobba med ett hederligt, ärligt och slitigt heltidsarbete om dagarna istället för att vara så löjlig så kanske han någon gång kan få ordning på sina triccor.
|
|
|
|
2010-03-06, 01:02
|
#1532
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 333
|
Nu har jag tagit några bilder efter 1 månads deff och här kommer de kanske inte världens bästa på att göra pose men de duger nog
kom gärna med synpunkter, vad som är bra/mindre bra mm?
Vikt före: 96,3 kg
Vikt efter: 92 kg
|
|
|
2010-03-06, 01:03
|
#1533
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 333
|
|
|
|
2010-03-06, 03:26
|
#1534
|
Sup, registered user?
Reg.datum: Sep 2005
Inlägg: 514
|
Citat:
Ursprungligen postat av b1gdude
Mvh
b1gdude
|
Ser ut som att shortsen växt
__________________
Har inte tid med att ge privata tips längre, tyvärr!
|
|
|
2010-03-06, 03:29
|
#1535
|
Sup, registered user?
Reg.datum: Sep 2005
Inlägg: 514
|
Citat:
Ursprungligen postat av b1gdude
Nu har jag tagit några bilder efter 1 månads deff och här kommer de kanske inte världens bästa på att göra pose men de duger nog
kom gärna med synpunkter, vad som är bra/mindre bra mm?
|
Man ser tydligt att magen blivit mindre i alla fall, nice work! Håller själv på och deffar. Ska försöka få in lite bilder senare, fast det blir 3 år gamla bilder gentemot dagsläget!
__________________
Har inte tid med att ge privata tips längre, tyvärr!
|
|
|
2010-03-06, 08:27
|
#1536
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 6
|
en nykommlings första inlägg , halva deffen genomförd, lite har d hänt iaf...
Första bilden 4 jan-2010, 109 kg FET.
Andra bilden 5 mars-2010, 97 kg mindre Fet
kan tilläga är 185 cm
|
|
|
2010-03-06, 10:24
|
#1537
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 351
|
Citat:
Ursprungligen postat av Danieel
Sista bilden är tagen 17e December. Den första vet jag inte exakt
|
du lär kunna bli riktigt bra med lite halvgrov överätning! Känns lite som att du har grymma förutsättningar för att lägga på dig större andel muskler än kroppsfett vid viktuppgång! Keep it up!
__________________
Citat:
“Where attention goes, energy flows. Where energy flows, life grows.”
|
|
|
|
2010-03-10, 07:05
|
#1538
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 122
|
Citat:
Ursprungligen postat av Celia
Nu har jag ändå lagt upp min icke vidare före detta status i journalen så kan lika gärna visa upp den penibla situationen jag var i efter ett år med enbart skräpmat här också Jag föredrar ju dagens status både i kroppsform och hårfärg
|
Sjukt nice... Whats your secret??
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible.
- Arthur C. Clark
|
|
|
2010-03-10, 09:18
|
#1539
|
kackerlacka
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Karlstad
Inlägg: 487
|
Citat:
Ursprungligen postat av Querer
Sjukt nice... Whats your secret??
|
Tack
Tyvärr inga magiska trick att bjuda på, livstilsändring, diciplin och massa träning. För att slippa allt för mkt överskottshud såg jag till att gå ner hyffsat långsamt.
|
|
|
2010-03-11, 07:37
|
#1540
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Landskrona
Inlägg: 334
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beowulf
en nykommlings första inlägg , halva deffen genomförd, lite har d hänt iaf...
Första bilden 4 jan-2010, 109 kg FET.
Andra bilden 5 mars-2010, 97 kg mindre Fet
kan tilläga är 185 cm
|
starkt jobbat!!
__________________
Det är bra för stunden, men sen då?
|
|
|
2010-03-11, 10:54
|
#1541
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 107
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beowulf
en nykommlings första inlägg , halva deffen genomförd, lite har d hänt iaf...
Första bilden 4 jan-2010, 109 kg FET.
Andra bilden 5 mars-2010, 97 kg mindre Fet
kan tilläga är 185 cm
|
Bra jobbat!
Vart kommer ditt namn ifrån?
|
|
|
2010-03-11, 15:34
|
#1542
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Malmö
Inlägg: 278
|
Titta igenom lite bilder o gjorde en jämförelse att ta me i tråden:
|
|
|
2010-03-11, 18:41
|
#1543
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 600
|
grymt bra gjort swedish oak!
|
|
|
2010-03-11, 19:21
|
#1544
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Sverige
Inlägg: 5 022
|
swedishoak, ser bra ut! dock hade jag aldrig gissat på 35kg! snarare 15kanske
bra jobbat
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
|
|
|
|
2010-03-11, 19:49
|
#1545
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 308
|
Citat:
Ursprungligen postat av Danieel
[IMG]http://i47.tinypic.com/vyqx6e.jpg[/IMG
Sista bilden är tagen 17e December. Den första vet jag inte exakt
[IMG]http://i47.tinypic.com/qxjnn6.jpg[/IMG
|
Snygg utveckling!
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:52.
|
|