2011-06-28
Bänkpress med stopp:
20/10 60/10*2 100/10 140/1@5
180/1@7
210/1@8
225/1@9
240/1@9.5(gymlyft)
Bänkpress med stopp:
140/3@6
140/3@6
140/3@6
Skulle ha lätta passet men fick ett infall efter värmningen att göra en liten TEST DAY för att se lite vart man ligger i RAW bänk nu. 225kg kom ganska bra men man känner att man vill inte ha en domare som är lite seg med presssingnalen. Varje hundradel kan vara ödestigert
. Är ju en faktor som inte betyder så mycket när man har tröja men RAW är det nog skillnad. Har inte kört gymlyft på länge trodde det skulle skilja mer mot strikt men 240 var tyngre än 225 så skillnaden var inte så stor nu.