Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2021-02-10, 11:11   #16
arthurin
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2020
Inlägg: 23
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Du nämnde en viktuppgång på ett halvkilo i veckan. Du kan som mest lägga på dig 2 till 3 gram muskelprotein per dygn.
Ja, mitt förslag ovan var nog verkligen i överkant efter att ha läst vidare. Men snarare att sikta på att gå upp 0,5-1kg per månad då ungefär?
arthurin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-10, 18:49   #17
HenrikJ
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 633
Citat:
Ursprungligen postat av arthurin Visa inlägg
Här är min dagsform:

Bifogad fil 117766

Bifogad fil 117767
Ok, du har mindre fett än jag trodde. Redan det där ser rätt bra ut på stranden, så jag är på grubs linje att du kan lugna dig med deffen om du nu inte vill ner på 5% eller så.
__________________
Who's a better lifter than the wind and more? /Roky Erickson
HenrikJ är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)