Daniel Ståhl kör lite marklyft

[ChuckTesta]

Ursprungligen postat av Landström

Det här är en OL-stång som är betydligt mjukare än en SL-stång. Detta gör att du lyfter mer helt enkelt. Du kommer upp ett par cm av stångens svikt innan vikterna lämnar golvet. Skillnaden blir mer påtaglig ju mer vikt du har på stången. När du dessutom "turklastar" så blir effekten ännu större. Alla styrkelyftare vet att det är "fusk" med OL-stång och turklastning.

Kanske, kanske inte. Cailer Woolam jämförde en klassisk Eleiko SL-stång och en deadlift bar med 365 kg här:

https://youtu.be/9khgliEs3ws?t=579

Edit: han håller dock med om turklastning

[Landström]

Ursprungligen postat av ChuckTesta

Kanske, kanske inte. Cailer Woolam jämförde en klassisk Eleiko SL-stång och en deadlift bar med 365 kg här:

https://youtu.be/9khgliEs3ws?t=579

Edit: han håller dock med om turklastning

Nu slarvkollade jag bara klippet så ber om ursäkt om jag missat något väsentligt han säger. Hur mycket man tjänar på en mjukare stång är säkerligen individuellt. Beroende på var en svagaste del i lyftet är.

Generellt tjänar man mer på mjuk stång om man lyfter sumo. Tyngsta delen i sumo är för de allra flesta starten. Att helt enkelt orka få igång stången att lämna golvet. Har man bara fått upp stången en liten bit så kommer resten "lätt". Med mjuk stång får man en lättare start. (De flesta får nog dessutom ett starkare grepp eftersom OL-stången har 2 mm mindre diameter.)

Har sett duktiga sumolyftare lyfta betydligt mer med OL-stång och turklastning jämfört med vad de gör på riktig tävling.

[trädgårdsmöbel]

Det är även lite orättvist att jämföra proffsidrottare med hobbyidrottare (som styrkelyftare faktiskt är). Lite skillnad på att slippa jobba och kunna planera livet kring sin idrott mot att behöva försörja sig själv.

[ChuckTesta]

Ursprungligen postat av Landström

Nu slarvkollade jag bara klippet så ber om ursäkt om jag missat något väsentligt han säger. Hur mycket man tjänar på en mjukare stång är säkerligen individuellt. Beroende på var en svagaste del i lyftet är.

Generellt tjänar man mer på mjuk stång om man lyfter sumo. Tyngsta delen i sumo är för de allra flesta starten. Att helt enkelt orka få igång stången att lämna golvet. Har man bara fått upp stången en liten bit så kommer resten "lätt". Med mjuk stång får man en lättare start. (De flesta får nog dessutom ett starkare grepp eftersom OL-stången har 2 mm mindre diameter.)

Har sett duktiga sumolyftare lyfta betydligt mer med OL-stång och turklastning jämfört med vad de gör på riktig tävling.

Ja alltså jag förstår ju vad du menar. Men poängen i videon är kanske att, ja man märker en skillnad, men det påverkar inte så mycket. 365 kändes ungefär likadant säger han, om jag inte minns fel så säger han också att man inte märker någon skillnad öht fram till typ 250+.

[Landström]

Ursprungligen postat av ChuckTesta

Ja alltså jag förstår ju vad du menar. Men poängen i videon är kanske att, ja man märker en skillnad, men det påverkar inte så mycket. 365 kändes ungefär likadant säger han, om jag inte minns fel så säger han också att man inte märker någon skillnad öht fram till typ 250+.

Hur mycket det påverkar kan bli en evighetsdiskussion. Men med flera reps så blir nog skillnaden ännu större om man vänder på studs med konstant böjning på stången.

Älskar Daniel. Grym atlet och verkar vara en mycket sympatisk människa. Följer honom på insta och älskar hans sätt att visa återhållsamt adrenalinpåslag och tydlig glädje.