Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kosttillskott

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-05-24, 14:03   #1
Halllon
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 8
Konstig reaktion på energidryck innan träning

Jag har några få gånger innan gymmet testat att dricka något med BCAA i. Det har varit Celsius, Amino Pro och idag Vitamin Wells "sports drink" med bcaa i. Alla gånger har jag känt att det givit mig lite extra energi/kraft på gymmet, men efteråt har jag mått jäkligt konstigt. Idag inte lika farligt (typ bara lite "orolig" i kroppen", men när jag testade Amino Pro i måndags så mådde jag skit efteråt. Det kom 1-2 timmar efter - kallsvettades och kände mig typ sjuk - fick lägga mig. Drack bara en halv burk under ett par timmar innan gymmet.

Jag har läst att man kan få ångest av det, men det är alltså inte det jag får. Det är kroppen som fysiskt reagerar konstigt. Jag bara antar att det är BCAA som är boven eftersom det är det som dryckerna ovan har gemensamt. Eller kan det vara något annat i dryckerna ovan som man kan reagera konstigt på? Redbull kan jag t.ex. dricka helt utan problem.
Tänker att det inte är koffeinet. Hinkar en hel del kaffe om dagarna utan att känna av något. De dagarna jag druckit energidryckerna ovan så har jag druckit mindre kaffe.

Senast redigerad av Halllon den 2019-05-24 klockan 14:05.
Halllon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-24, 16:49   #2
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 511
Citat:
Ursprungligen postat av Halllon Visa inlägg
"orolig" i kroppen"
mådde skit efteråt
kallsvettades och kände mig typ sjuk - fick lägga mig.
Det du beskriver låter som biverkningar av koffein.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-25, 22:39   #3
Halllon
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 8
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Det du beskriver låter som biverkningar av koffein.
Ja, kanske. Ska nästa gång testa en BCAA-dryck utan koffein. Dock får jag inte ihop hur det skulle påverka mig så. En liten kopp kaffe innehåller 80 mg koffein. Jag dricker ca tre stora koppar kaffe på en förmiddag (jag tränar på lunchen) = ca 240 mg koffein. Aminopro som fick mig att må så dåligt har 180 mg koffein i sig. Jag drack halva = 90 mg. Alltså typ en extra kopp kaffe. Men som sagt tog jag dessutom mindre kaffe den dagen (2 koppar), så borde inte fått i mig mer koffein än vanligt.
Halllon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-26, 20:28   #4
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 717
Annars kan du skippa BCAA.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=159471
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-26, 22:37   #5
Halllon
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 8
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Ja, kanske. De senaste två gångerna jag tränat och tagit BCAA innan så har det gått så jäkla bra. Men det kan så klart ha berott på andra faktorer också. Men har letat efter något bra och enkelt att kunna ta innan för att få igång energin i kroppen. En färdig dryck är perfekt när man går direkt från jobbet.

Vad dricker/äter du innan träning?
Halllon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-27, 05:08   #6
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 5 717
Citat:
Ursprungligen postat av Halllon Visa inlägg

Vad dricker/äter du innan träning?
Kaffe eller energidryck utan BCAA.
Om det inte är på eftermiddagen. Då tar jag inget koffein alls.

BCAA tar jag inte alls, det är bara dåligt och försämrar kanske till och med resultaten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-28, 17:44   #7
oldman
Registered User
 
oldmans avatar
 
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 231
Citat:
Ursprungligen postat av Halllon Visa inlägg
Aminopro som fick mig att må så dåligt har 180 mg koffein i sig. Jag drack halva = 90 mg. Alltså typ en extra kopp kaffe. Men som sagt tog jag dessutom mindre kaffe den dagen (2 koppar), så borde inte fått i mig mer koffein än vanligt.
Vad det står på burken och vad som faktiskt är i den är inte alltid samma sak.
oldman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-30, 15:04   #8
Halllon
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 8
Citat:
Ursprungligen postat av oldman Visa inlägg
Vad det står på burken och vad som faktiskt är i den är inte alltid samma sak.
180mg koffein
400mg L-carnitin

Ingredienser lime: Vatten, koldioxid, kalciumlaktat, surhetsreglerande medel: citronsyra; L-leucin, L-isoleucin, L-valin (med soyabönor); taurin (0,3%), smakämnen, glukuronolakton, L karnitin, koffein (0,05%), vitaminer: vitamin C, pantotensyra, vitamin B6, vitamin B12, biotin; sötningsmedel: sukralos, stabiliseringsmedel: gummi arabicum och glycerolester av trähartser; apelsinterpener.
Halllon är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)