Smärta vid ländrygg/bäcken

[FilipWT]

Kön: Man

Ålder: 17

Längd och vikt: 185cm 84kg

Var gör det ont?
Nedre delen av ländryggen

Känns det som att smärtan är djup eller ytlig?
Djupare ”huggande” smärta.
Ytlig molande värk i allmänhet i ländryggen vid längre sittande tillstånd.
Värk speciellt vid marklyft trots bra form.

Gör det ont någonstans då du trycker?
Nej.

Hur uppkom besvären, plötsligt eller successivt?
Plötsligt. För ungefär ett halvår sedan fick jag nog ett klassiskt ryggskott(molande värk, svårt att sitta still) då jag tryckte upp vår bil från en ”isgrop”.

Efter detta tillfälle försvann smärtan ett tag, för att sedan komma tillbaka då jag hoppade på ett styrkelyftsupplägg som blev för tungt för ländryggen. Efter detta så har värken kommit och gått.

Är smärtan skarp eller mer dov?
Relativt skarp, huggande smärta vid långvarigt sittande. ”Allmän” smärta och stelhet vid marklyft och knäböj

Känns det bättre eller sämre efter träning?
Tror det känns lättare i ryggen efter många repetitioner av bellyback/hyperextensions. Annars sämre av just marklyft & knäböj

Vilka rörelser/övningar är det som smärtar?
Marklyft/knäböj

Var i rörelsen smärtar det?
I marklyft ungefär från start till slutläge.
Knäböj svårt att säga, känner av smärtan efter knäböj.

Hur länge har du haft ont?
Kommit och gått i cirka 4 månader


Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt?
Ipren, ej märkt någon större skillnad vid krökt sittposition, efter marklyftsträning.

Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning?
Varit hos kiropraktor och fått till uppgift att stretcha framsida lår samt höftböjare för att motverka svank. Har gjort detta en tid nu men ej märkt någon skillnad.

"Sammanfattning och övrigt"
Huggande smärta i nedre ländrygg/bäcken – byxkanten.
Efter tunga marklyft har det känts som en rak smärtande ”linje” tvärs över detta ställe.
Stelt vid böjning av rygg, ”good morning”-liknande rörelse. Tex lyfta toalettlock
Även molande värk rent allmänt i ryggen
Lång stretch av erector spinae ger upphov till molande värk

Känner ni igen dessa symptom?

(Ska givetvis besöka naprapat/kiropraktor igen)

Tack på förhand