Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-04-09, 15:47   #106
Måttlig
Registered User
 
Måttligs avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 240
Väldigt bra böjt i Söndags! Dina ben verkar ha krut i sig Förresten, är målet fortfarande att komma ner till 60kg?
Måttlig är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-09, 17:19   #107
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av Terminatorgunde Visa inlägg

Inget bra pass alls idag tyvärr.
det var iaf ett pass

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-09, 21:43   #108
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Måttlig Visa inlägg
Väldigt bra böjt i Söndags! Dina ben verkar ha krut i sig Förresten, är målet fortfarande att komma ner till 60kg?
Hehe tack,benen är nog rätt starka mot resten av kroppen. Mjo ca 60 kg,jag vet inte riktigt hur mycket fett jag har på kroppen osv. Men den är mer en riktlinje :P
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-09, 21:45   #109
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
det var iaf ett pass

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Ja precis,har varit så sjukt trött dom senaste dagarna så har knappt orkat något =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-09, 21:52   #110
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
60kg? hur lång är du? är du tjej?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-09, 22:05   #111
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
60kg? hur lång är du? är du tjej?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Jag är en pojk,även om jag har en micro penis så hänger allt den lilla jäveln där =). Jag är extremt kort 165 cm. Så kanske det räcker med 65 kg också,jag vet inte hur man kollar upp sånt =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 11:10   #112
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-10

Morgonvikt 68.9 kg

Arnoldpress
10 kg 1x14 1x15 1x13
12.5 kg x12

Militärpress
15 kg 1x14 1x17
20 kg 1x12 1x13
25 kg 1x8

Hantellyft åt sidan
6 kg 1x12 1x15 1x11
7 kg 1x12

Marklyft
80 kg 1x8 1x7 1x5

Latsdrag
30 kg 1x14
35 kg 1x18
40 kg 1x16 1x10

Trow
20 kg 1x12 1x2 1x11

PD
20 kg 1x12 1x15
25 kg 1x13 1x11

Drenchspress sittandes i kabelmaskin
17 kg 1x13
20 kg 1x12 1x12
25 kg 1x10

Dips KV 6
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 11:17   #113
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Fint!
Citat:
Ursprungligen postat av Terminatorgunde Visa inlägg
Jag är en pojk,även om jag har en micro penis så hänger allt den lilla jäveln där =). Jag är extremt kort 165 cm. Så kanske det räcker med 65 kg också,jag vet inte hur man kollar upp sånt =)
Du kollar i spegeln!
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 11:25   #114
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Fint!


Du kollar i spegeln!
99 %
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 12:29   #115
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Fint!


Du kollar i spegeln!
+1

längden -110 brukar vara bra riktlinje om man inte har mkt muskler.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 12:42   #116
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
+1

längden -110 brukar vara bra riktlinje om man inte har mkt muskler.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Får se hur pass mycket mage jag har när jag ligger på 65 kg då =)
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 13:05   #117
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Du kör på bra och fina pass/övningar! Sköt kosten så kommer detta bli grymt!! =)
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-10, 13:12   #118
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av PatJack Visa inlägg
Du kör på bra och fina pass/övningar! Sköt kosten så kommer detta bli grymt!! =)
Tackar =) Blir diet i ca 5 veckor till sen kommer jag nog köra min första bulk om allt går som planerat.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-11, 08:00   #119
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
2013-04-11


Morgonvikt 67.8 kg

Iväg på en morgon promenad sen inta lite missfall och kaffe,
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-11, 12:24   #120
Terminatorgunde
Registered User
 
Terminatorgundes avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
Iväg och träna lite ben & ölmage sen jobb. Uppdatering om passet kommer nog imorgon.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu
Vägen till 65 kg
Terminatorgunde är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)