Leangains-måltider - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Beefcake! · 2011-02-16, 22:15

Tre av de sista dagarnas middagar:

- 900 gram stek av fransyska, purjo, tomat, keso (norsk, god sådan), Bullseye Hickory Smoke-sås.

- 6-700 g kalkonfilé, diverse grönsaker och keso, sås.

- 500 g chili/vitlök/worcestershiresås-marinerad kycklingfilé med potatis, ananas, paprika, tomat, bacon, keso, rucola.

Jag följer pizzatallriksmodellen.

Inge Enveten · 2011-02-16, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av agazza

Inga dagsformsbilder till måltiderna? Man vill ju se vilken åretrunt form det här egentligen ger hos en större grupp människor

Syftar du på något speciellt?

Beefcake! · 2011-02-16, 22:22

Citat:

Ursprungligen postat av agazza

Inga dagsformsbilder till måltiderna? Man vill ju se vilken åretrunt form det här egentligen ger hos en större grupp människor

Dagsform/åretruntform:

Måltider två inlägg upp.

Ristretto · 2011-02-16, 22:28

Citat:

Ursprungligen postat av agazza

Inga dagsformsbilder till måltiderna? Man vill ju se vilken åretrunt form det här egentligen ger hos en större grupp människor

Det ger ungefär samma dagsform som vid samma kaloriintag på vartredjetimma-upplägget, men är bra mycket trevligare och lättare att hålla sig till ett visst intag.

agazza · 2011-02-16, 22:29

Citat:

Ursprungligen postat av RockyBalboa

Syftar du på något speciellt?

Skulle vara bra att ha en tråd för varje en av dom stora dieterna.

Med mat och dagsformsbilder från alla som känner att dom följer dieten.

Jag är intresserad av att se ifall IF ger dessa fantastiska åretruntformer i någon grad hos alla eller ifall det bara är extremfallen med dom som tävlar, det är nämligen dom enda jag sett.

Skulle vara kul med en LCHF tråd osv.

jag äter själv efter IF men det beror mest på att det passar min livstil och jobb väldigt bra, det har inte mycket med min träning att göra.

Nils.R · 2011-02-17, 08:17

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Inte för att det direkt behövs så mycket mer protein men ska testa lägga i lite vanilj proteinpulver nästa gång

2 saker att tänka på bara om du ska ha i proteinpulver i ostkakan.

1. Kasein funkar mycket bättre än vassle.

2. Vispa inte smeten, rör endast ut den med en sked eller liknande, annars får du ett täcke stelnat badskum ovanför en tjock ostkaka, detta är inte gott.

Inge Enveten · 2011-02-17, 11:29

Citat:

Ursprungligen postat av agazza

Skulle vara bra att ha en tråd för varje en av dom stora dieterna.

Med mat och dagsformsbilder från alla som känner att dom följer dieten.

Jag är intresserad av att se ifall IF ger dessa fantastiska åretruntformer i någon grad hos alla eller ifall det bara är extremfallen med dom som tävlar, det är nämligen dom enda jag sett.

Skulle vara kul med en LCHF tråd osv.

jag äter själv efter IF men det beror mest på att det passar min livstil och jobb väldigt bra, det har inte mycket med min träning att göra.

Min uppfattning/teori är att i och med att det slagit igenom ganska nyligen och att det ofta kan vara icke konservativa (även ofta oerfarna) som provar på det så lär du nog inte få massvis utav folk som liknar Andy, Martin eller Langster. Ge det något år kanske? För mig har det gett riktigt bra resultat ur alla synsätt, finns vissa negativa effekter också men inte som direkt påverkar träningen eller näringen utan snarare sådant som exempelvis kalla fingrar.

Anders The Peak · 2011-02-17, 12:16

Jag tycker att det skulle vara intressant att höra vikt och längd på de som äter måltiderna. Beefcake hade med bild på både måltider och sig själv det var ett illustrativt exempel på hur man kan göra presentationen.

Personligen förstår jag inte hur vissa av er klarar av matmängderna utan att spricka.

ballerboy20 · 2011-02-17, 12:33

Jag följer också periodisk fasta och det har funkat hur bra som helst för mig. Äter bara 3 gånger per dag och inga kolhydrater alls. Har rasat i vikt.

Men jag tycker det verkar lite larvligt att trycka i sig 2kg kött i en måltid. Titta på mig så mycket jag kan äta..typ! Det kan inte vara hälsosamt på något sätt. Undrar vad det gör med magen och tarmarna??

Tycker det är många som överdriver!

häftig · 2011-02-17, 12:51

Citat:

Ursprungligen postat av anton2000

Eftersom att många här på forat äter enligt PF/IF så har det uppkommit lite önskemål om en tråd där man kan samla och visa sina matkreationer för omvärlden. Jag börjar med att lägga in dagens måltid, PB i kycklingätande.

Recept:
2kg kyckling, 100gr ris, 2dl creme fraich. 2500 kcal och 375 gram protein

Hur orkar du äta 2kg kyckling?!?!?! Jag orkar fan inte mer än ett kilo, sen skakar jag av magtryck.

oracas · 2011-02-17, 13:02

Citat:

Ursprungligen postat av ballerboy20

Jag följer också periodisk fasta och det har funkat hur bra som helst för mig. Äter bara 3 gånger per dag och inga kolhydrater alls. Har rasat i vikt.

Men jag tycker det verkar lite larvligt att trycka i sig 2kg kött i en måltid. Titta på mig så mycket jag kan äta..typ! Det kan inte vara hälsosamt på något sätt. Undrar vad det gör med magen och tarmarna??

Tycker det är många som överdriver!

Nu var detta en diskussion som kom upp i en annan tråd där vi gjorde det som en rolig grej för att testa, och det vart för mycket OT så vi startade denna tråd. Och varför skulle inte detta vara hälsosamt menar du...

Och sen är det jävligt manligt, det kan ingen ta ifrån oss!

Sjukt fina måltider från Beefcake.. hoppas på mer uppdateringar från din sida!

ballerboy20 · 2011-02-17, 13:07

Jag tror inte att det är tanken med konceptet. Att trycka i sig 2kg kött/kyckling i en måltid kan inte vara hälsosamt. Man har ju 8 timmar på sig att äta vilket är en hel del tid faktiskt. Bättre följa ett upplägg som håller över tiden och därmed ger resultat. Det tror i alla fall jag på..

osk · 2011-02-17, 13:15

Citat:

Ursprungligen postat av ballerboy20

Jag tror inte att det är tanken med konceptet. Att trycka i sig 2kg kött/kyckling i en måltid kan inte vara hälsosamt. Man har ju 8 timmar på sig att äta vilket är en hel del tid faktiskt. Bättre följa ett upplägg som håller över tiden och därmed ger resultat. Det tror i alla fall jag på..

Och det får du gärna tro. Man kommer nog inte ifrån att sådana dikussioner ändå bäst förs i just tråden för periodisk fasta, snarare än i tråden om jättestora och smarriga måltider. De som postar här är, med all sannolikhet, övertygade om riktigheten i det de gör, och alla argumenten för och emot har stötts och blötts tidigare i annan tråd.

Jag försöker inte hämma diskussionen, men jag tror att det finns risk för att dessa två trådar bara börjar blandas ihopa igen, trots att syftet med denna tråd är att undvika just det.

oracas · 2011-02-17, 14:25

Citat:

Ursprungligen postat av ballerboy20

Jag tror inte att det är tanken med konceptet. Att trycka i sig 2kg kött/kyckling i en måltid kan inte vara hälsosamt. Man har ju 8 timmar på sig att äta vilket är en hel del tid faktiskt. Bättre följa ett upplägg som håller över tiden och därmed ger resultat. Det tror i alla fall jag på..

http://kolozzeum.com/forum/showthrea...67#post4872067

Håll dig där om du inte är intresserade av våra larviga måltider.

anton2000 · 2011-02-17, 14:31

Citat:

Ursprungligen postat av häftig

Hur orkar du äta 2kg kyckling?!?!?! Jag orkar fan inte mer än ett kilo, sen skakar jag av magtryck.

Var inte särskilt svårt, men det var lite svårt att somna den kvällen...

Citat:

Ursprungligen postat av oracas

Nu var detta en diskussion som kom upp i en annan tråd där vi gjorde det som en rolig grej för att testa, och det vart för mycket OT så vi startade denna tråd. Och varför skulle inte detta vara hälsosamt menar du...

Och sen är det jävligt manligt, det kan ingen ta ifrån oss!

Sjukt fina måltider från Beefcake.. hoppas på mer uppdateringar från din sida!

Precis, för att det är coolt/manligt att äta mycket

Frågor om 3.45 gram eaa bryter fastan kan med fördel tas i den superlånga pf-tråden. Så kan vi hålla matbilder i den här tråden i matlagningsforumet. Nu blev det här inlägget också OT men får lägga upp någon matkreation ikväll istället