2016-04-06, 12:38
|
#2716
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 479
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel
Från ungefär 26-27% till drygt 15% Kan det vara en rimlig gissning?
Samtilga bilder helt avslappnade, direkt kliven ur sängen.
13 kg mellan första och sista bilden.
(omvänd kronologisk ordning på bilderna, nyaste, 4 april, längst upp till vänster.)
|
Jag är verkligen ingen expert men jag tänker mig snarare typ 22% till 12%, kanske, typ.
Bra jobb oavsett. Hur mycket förändrades vikten och hur lång tid tog det?
__________________
Här är en signatur.
Tränar och coachar/är tränare på www.berserkmma.com
|
|
|
2016-04-06, 12:53
|
#2717
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
12-13% skulle jag gissa, inte jättelätt att se med ljuset.
|
|
|
2016-04-06, 13:19
|
#2718
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Citat:
Ursprungligen postat av Peter.B
Jag är verkligen ingen expert men jag tänker mig snarare typ 22% till 12%, kanske, typ.
Bra jobb oavsett. Hur mycket förändrades vikten och hur lång tid tog det?
|
Viktskillnaden stod med i meddelandet du citerade =)(13kg)
Bilderna är tagna
4 april - 4 mars
4 feb - 4 januari.
Räknar med att nå målvikt i mitten-slutet av maj. Tar det mycket långsammare nu på slutet.
Har sedan jag började ta tag i hälsan, genom förbättrad kost och ordentlig träning blivit av med 28 kg.
Börjar först nu märka lite slapphet i skinnet runt magen. Hoppas det stramar åt sig.
|
|
|
2016-04-06, 13:20
|
#2719
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey
12-13% skulle jag gissa, inte jättelätt att se med ljuset.
|
Nästa månad ska jag ta den gissningsvis sista bilden i denna serie. Ska se till att ha bättre ljus då.
Har även blider sparade från hö och vä sida och på ryggen från varje månad.
Som du ser så är det precis som jag sa i min tråd (där du kommenterade mitt kcal och proteinintag) inte fråga om någon imponerande muskelmassa. Men den jag ändå har tror jag mig till stor del ha fått behålla trots den relativt snabba viktminskningem.
Senast redigerad av Beemel den 2016-04-06 klockan 13:23.
|
|
|
2016-04-15, 21:16
|
#2720
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Götebörg
Inlägg: 851
|
Vågen visade på 83.6 kg imorse. Längd: 185cm. Vad tror ni? samt tror ni man kan gå ner till cirka 77-78kg med styrka kvar för att tävla i -74kg? ;D
Senast redigerad av Samy Westside den 2016-04-15 klockan 21:22.
|
|
|
2016-04-15, 21:34
|
#2721
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Jag tror att närapå 10kgs viktnedgång kommer innebära en hel del förlorad styrka. Formen är redan vass som fan.
|
|
|
2016-04-15, 21:37
|
#2722
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Götebörg
Inlägg: 851
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf
Jag tror att närapå 10kgs viktnedgång kommer innebära en hel del förlorad styrka. Formen är redan vass som fan.
|
mmjoo är lite rädd för det. Tanken är att gå ner till cirka 80kg först och se hur man presterar där. Vi får se, vi får se..
|
|
|
2016-04-16, 08:33
|
#2724
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Damn. Köttigt så in i h.
|
|
|
2016-05-07, 20:09
|
#2725
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2016
Inlägg: 5
|
180cm 89kg. Är inne på en liten deff i nuläget då det inte skulle kännas bra att gå upp mer i fett.
Bilden är tagen innan träning avslappnad, ingen pump lr liknande utan sanningen .
Vad tror ni i fett%?
Mvh
Senast redigerad av Heeej den 2016-05-07 klockan 20:11.
|
|
|
2016-05-07, 20:22
|
#2726
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Gissningsvis runt 20%.
|
|
|
2016-05-10, 16:52
|
#2727
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 350
|
Vad skulle ni uppskatta min % till? Och vad hur många kg ner skulle behövas för att få fram lite rutor? (spänner mig på bilden)
182 cm
71 kg
Fullt medveten om att jag är för tanig för att deffa ner mig, men är lite nyfiken på om det finns några rutor att få fram, känns knappt så då jag inte kan se en tendens till ruta änslålänge.
|
|
|
2016-05-10, 21:43
|
#2728
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 143
|
Citat:
Ursprungligen postat av zol
Vad skulle ni uppskatta min % till? Och vad hur många kg ner skulle behövas för att få fram lite rutor? (spänner mig på bilden)
182 cm
71 kg
Fullt medveten om att jag är för tanig för att deffa ner mig, men är lite nyfiken på om det finns några rutor att få fram, känns knappt så då jag inte kan se en tendens till ruta änslålänge.
|
Du har liknande kropp som mig och jag har legat riktigt lågt i vikt och definitionerna av magen du kommer se då är inte något att hurra för! Försök bygg på dig är mitt råd men som sagt det är bara mina åsikter.
|
|
|
2016-05-10, 21:57
|
#2729
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Ja, det finns rutor att deffa fram. Men resten av ramen kommer se väldigt smal ut.
|
|
|
2016-05-12, 23:41
|
#2730
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 350
|
Citat:
Ursprungligen postat av otto12345
Du har liknande kropp som mig och jag har legat riktigt lågt i vikt och definitionerna av magen du kommer se då är inte något att hurra för! Försök bygg på dig är mitt råd men som sagt det är bara mina åsikter.
|
Jag håller ju helt med dig. Fast då deffen gått så bra där jag bibehållit styrkan samtidigt som jag tappar ca 1 kg i veckan så känns det som att jag likaväl kan hålla ut lite till för att stilla min nyfikenhet.
Har du några bilder, vore kul att se?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:13.
|
|