Om du vill göra många chins under ett pass
tycker jag du kan ta en "chins och dips - dag"
Något som jag fastnade för och tycker är riktigt roligt är att "stega"
Såhär:
1 chins - 2 dips
2 chins - 4 dips
3 chins - 6 dips
osv så långt du kommer!
vila några minuter och börja om!
På det sättet slipper du köra lika många "fail-set" känns inte så jobbigt för phsyket, men däremot blir det otroligt många reps i slutändan!
Hoppas axeln ger med sig, som sagt så borde skador förbjudas.. Bara onödigt