--------------------------------------------------------------------------------
Armar och mage (men det blev inte någon mage)
Liggande tricepspress
6*52,5
6*52,5
6*52,5
Pushdowns
6*50
5*50
Omvänd enhands tricepspress
6*35
6*35
Rakskivstångs curl
6*45
6*45
6*45
Växlande hantelcurl
6*25
6*25
Sen skullepolaren som körde hem så det var ba o packa ihop...