2013-10-12, 23:03
|
#1501
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 2 107
|
ztrhang ar ju. wel dun vit teh treining in de phast viks
FAN GRYMT JOBB!!!
|
|
|
2013-10-12, 23:20
|
#1502
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av crizzan
ztrhang ar ju. wel dun vit teh treining in de phast viks
FAN GRYMT JOBB!!!
|
Har känts fett segt nu under en längre period men sen så kom jag på att jag kanske ska se hur jag såg ut förut. Då satan fick man sig en boost igen! Mot 85-88 nu!
|
|
|
2013-10-12, 23:21
|
#1503
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander
Haha, kollade lite i journalen för jag inte hade något å göra. Satan vad smal jag har blivit jämfört med hur det såg ut förut. Alternativt, fan vad fet jag var förut. Herregud.
Bild 1 är från Sommaren 2012.
Bild 2 är från Mars 2013.
Bild 3 är från September 2013.
|
Bumpar över till den här sidan bara
|
|
|
2013-10-13, 08:53
|
#1504
|
Star Wars
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Kalmar
Inlägg: 2 444
|
Du tar 200 när som. Testa en deloadvecka och försök igen, är rätt säker på att du klarar det då
|
|
|
2013-10-13, 09:00
|
#1505
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Jag tycker mig se manliga axlar och en V-form på överkroppen! Way to go, bro!!
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg
Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här
|
|
|
2013-10-13, 09:22
|
#1506
|
Do you even PB?
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
|
Verkligen stooooor skillnad, grymt jobbat!
|
|
|
2013-10-13, 10:59
|
#1507
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fuark
Du tar 200 när som. Testa en deloadvecka och försök igen, är rätt säker på att du klarar det då
|
Ja, alltså jag har ju haft uppe 210 för ett par månader sen. När jag kom in i deffen ordentligt bestämde jag mig för att sluta marka så regelbundet (eftersom jag blev helt snurrig i huvudet och inte kunde träna ordentligt efter mark på underskottet då), så sen dess har jag markat två gånger. Första gången drog jag 180 och drog också upp en riktig blåsa i handen så lät bli att träna på ett tag/gå högre än så, igår så drog jag enkelt upp 180 och hade ungefär 15% kvar på min 200-ing så jag är inte direkt nervös och tycker faktiskt det är ganska bra att hålla kvar styrkan trots att jag är nere säkerligen 12kg från mitt 210-lyft.
Citat:
Ursprungligen postat av RykteT
Jag tycker mig se manliga axlar och en V-form på överkroppen! Way to go, bro!!
|
Yes, axlarna var faktiskt det jag reagerade mest på. Förutom minskningen av kärlekshandtagen och att jag faktiskt har börjat utveckla bröstmuskler nu! V-formen är på gång men inte riktigt där än Tack!
Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
Verkligen stooooor skillnad, grymt jobbat!
|
Tack man! Skitkul att titta tillbaka!
|
|
|
2013-10-13, 11:13
|
#1508
|
Mästerbantaren
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
|
Herregud gubbas, gymma förändringar * Ärligt, två olika personer i ansiktsformen, har du kört botox? *
Jäklar, redan uppe i 200? Även om de är en fail så har du ju "målet" med stort M där!
Får ta å kamma till mig!
|
|
|
2013-10-13, 11:47
|
#1509
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mouline
Herregud gubbas, gymma förändringar * Ärligt, två olika personer i ansiktsformen, har du kört botox? *
Jäklar, redan uppe i 200? Även om de är en fail så har du ju "målet" med stort M där!
Får ta å kamma till mig!
|
Haha, yes. Fått till det riktigt bra faktiskt. Tack! Lovar att jag inte kört botox
Ja, drog 210 för några månader sen men under deff så har jag vilat med markandet lite och skulle väl kolla hur mycket som gick. 180 var väldigt, väldigt lätt men 200 tog jag lite väl lång tid på mig med
|
|
|
2013-10-13, 12:11
|
#1510
|
It's a curl world.
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 6 150
|
Så fin, så grym och så hårig .
|
|
|
2013-10-13, 12:18
|
#1511
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av måsse
så fin, så grym och så hårig .
|
<333333333
|
|
|
2013-10-13, 14:10
|
#1512
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
|
Citat:
Ursprungligen postat av Måsse
Så fin, så grym och så hårig .
|
En riktig hunk
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
|
|
|
|
2013-10-13, 17:31
|
#1513
|
Ego sum Lord Voldemort
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 3 117
|
Citat:
Ursprungligen postat av HMS Laestander
Haha, kollade lite i journalen för jag inte hade något å göra. Satan vad smal jag har blivit jämfört med hur det såg ut förut. Alternativt, fan vad fet jag var förut. Herregud.
Bild 1 är från i September 2013.
Bild 2 är från Sommaren 2012.
Bild 3 är från Mars 2013.
|
Ruskigt bra resultat!
Tänkte samma som dig angående marklyft när jag deffade, körde jag mark ett pass orkade jag inget alls efter det! Marklyft är en bulkövning
|
|
|
2013-10-13, 18:22
|
#1514
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av LillisJ
En riktig hunk
|
Man kan ju alltid försöka iallafall, nästa gång ska jag se till att lägga ett riktigt hunkigt ansiktsuttryck eller nåt. Lite "come to papa"-style. (p.s du får gärna komma to papa )
Citat:
Ursprungligen postat av Riddle
Ruskigt bra resultat!
Tänkte samma som dig angående marklyft när jag deffade, körde jag mark ett pass orkade jag inget alls efter det! Marklyft är en bulkövning
|
Tack buddy! Jo, man har inte riktigt orken men det gick faktiskt väldigt bra igår ändå. Blev ju rätt lång vila till en början och jag hade all tid i världen på mig men är ingenting man orkar hela tiden. Sätter 230 som mål under bulken iallafall
20131012 - Axlar/Triceps
Cuffs
Stretch
Militärpress
60kg, 3x5 m. stopp
40kg, 3x10 + 2x8 TnG
Smalbänk
40kg, 5x10
Sidolyft
Kommentar: Riktigt dåligt pass idag. Sovit i en konstig ställning så hela nedre ryggen är helt stel. Frusen och omotiverad idag, tråkigt nog, men ska nog gå bättre imorgon. Funderar på att fuska med en B&J idag, men den som lever får se. Annars dags att börja kolla proteinintaget samt kalorierna igen nu, inte för att jag äter över 2300 kcal per dag vanligtvis men mer för att jag vet att jag inte får i mig 2g/kv protein.
Styr upp en vlogg när jag varit och handlat.
Swag
|
|
|
2013-10-13, 19:15
|
#1515
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Ändrar mig för jag har inget att prata om. Ber om frågor istället. KÖR!
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:49.
|
|