Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf
Böj är konditionsträning så fort man går över 5 reps, fi fan. Håll dig borta från det!
Riktigt snygga chins!
|
Måste hålla med här, jag har ibland försökt få upp mitt 10rm i böj och få det att fungera med högreps för underkroppen och det blir aldrig bra för mig iaf. Det är väldigt lätt att lägga till sig en "billig" teknik energimässigt som ej blir effektiv senare på de tyngre vikterna.