Dagens kost
11:00 frallor, mjölk, ägg
14:30 kakor, 1l saft, ägg
15:00 kesella
18:00 potatis, lutfisk, julmust
21:30 keso, mjölk
23:30 cheeseburgare qp
00:10 mjölk
Blev lite fel så lägger upp den igen.
Citat:
Ursprungligen postat av Miquey
Det där är bra mål! Dock om du redan klarat av marken, kanske du skulle höja snäppet till 160kg? Eller om det är tidigare satta mål så ska du ju inte göra det.. Lycka till, och det där kommer gå lätt som en plätt för dig! : D
|
Ja, det är tidigare satta mål. Ska självklart höja målet, men allting över 150kg nu är bra.
Tack!
Citat:
Ursprungligen postat av oscar_p92
Ojsan, hade missat att du startat en ny journal!
Gött med fler bilder i denna journalen.
Kan väl inte mer än att önska dig lycka till med nystarten!
|
Ja, tänkte lägga upp bilder mer eller mindre varje pass. Kan vara lika bra så att utveckling eller avveckling inte är någon tvekan.
Tack du!
Citat:
Ursprungligen postat av poison91
Fan du var allt en stark jävel du oxå , nästan lika mkt i bänk som i knäböj =), gissar att de är tekniken som behöver filas?, så var de för mej iaf :P
|
Ja, så är det. Hade en skada som gjorde att jag inte kunnat köra varken böj eller mark så länge. Fick börja med 3x6 60kg marklyft (som då var tungt) när jag samma tid körde 3x6 80kg bänkpress (som även det var tungt).
Men men, tar iaf 10-15kg mer i böjen än bänken och mer ska det bli.
Citat:
Ursprungligen postat av Lepras
ny journal-nice
Nu ska det köttas!
|
Tack! Ja, absolut.