Jacob Gudiol - protein och styrketräning - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

kvarnis · 2019-09-13, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av EagleEye

Det var ingen personattack på herr Gudiol, bara min allmänna inställning.

Vill jag lära mig något(praktiskt) frågar jag hellre någon som har flerårig riktig erfarenhet. en teoretiker ens en Ph.D.

Gudiol vet säkert jättemycket men vad vet om att omsätta det i praktiken? Det är ju ingenting han själv upplevt.

Hur mycket muskelmassa skulle herr gudiol behöva ha för att du skulle ta honom på mer allvar? 45 cm+ armar, synligt sexpack och ådror? under 10% kroppsfett?

EagleEye · 2019-09-13, 19:20

Citat:

Ursprungligen postat av kvarnis

Hur mycket muskelmassa skulle herr gudiol behöva ha för att du skulle ta honom på mer allvar? 45 cm+ armar, synligt sexpack och ådror? under 10% kroppsfett?

Nu vet jag inte om det är möjligt att uppnå rent, men något liknande ja.

RobbanColeman · 2019-09-13, 19:45

Citat:

Ursprungligen postat av EagleEye

Nu vet jag inte om det är möjligt att uppnå rent, men något liknande ja.

Höga krav!

EagleEye · 2019-09-13, 20:14

Citat:

Ursprungligen postat av RobbanColeman

Höga krav!

Jaså? Kan inte bedöma det så bra.. men skulle lyssna på dig iaf, du är ju ren och stått på scen. Du vet nog ett och annat om protein gissar jag på.

Sverker · 2019-09-14, 05:52

Det är rätt svårt att ha 45 cm runt överarmarna i bra form

. Det blir ett par rejäla tennisbollar under huden.

Kontentan av denna tråden är att man inte ska döma hunden efter håren.

RobbanColeman · 2019-09-14, 08:08

Håller med E om mycket här!

Jag önskar jag aldrig läst om råd här då jag alltför ofta ödmjukt ändrat min träning/kost stup i kvarten för att liksom diplomatiskt kolla om jag hade fel i mina egna slutsatser. Hade kunnat varit i bra form o sett ut som nu ungefär i 20 år om jag inte börjat läsa ngt annat än B&K samt lyssnat på de på gymmet som var bra och framförallt lyssnat endast till min egen kropp och låtit resultaten tala för sig själva. Jag har nog 39-40cm överarm btw.

Jag är ngn som blir som alla andra då jag gör allt rätt enligt expertisen och gör rätt sas, då blir jag som dem kan man säga. När jag gör som jag tror på så blir jag enligt mig själv rätt bra faktiskt för att aldrig ens sett en otillåten tablett irl!

Brofessorn · 2019-09-14, 10:15

Citat:

Ursprungligen postat av RobbanColeman

Håller med E om mycket här!

Jag önskar jag aldrig läst om råd här då jag alltför ofta ödmjukt ändrat min träning/kost stup i kvarten för att liksom diplomatiskt kolla om jag hade fel i mina egna slutsatser. Hade kunnat varit i bra form o sett ut som nu ungefär i 20 år om jag inte börjat läsa ngt annat än B&K samt lyssnat på de på gymmet som var bra och framförallt lyssnat endast till min egen kropp och låtit resultaten tala för sig själva. Jag har nog 39-40cm överarm btw.

Jag är ngn som blir som alla andra då jag gör allt rätt enligt expertisen och gör rätt sas, då blir jag som dem kan man säga. När jag gör som jag tror på så blir jag enligt mig själv rätt bra faktiskt för att aldrig ens sett en otillåten tablett irl!

Det är kul hur kränkta folk i den här tråden blev av hans kommentar. Nackdelen och fördelen med vetenskap är att nutida rön kan falsifieras så fort ny forskningen som visar på motsatsen kommer ut. Till exempel som här.

Risken för vetenskapstjommen som hänger på Pubmed och gör allt för att vara opti, är att han överanpassar sig till data som när som helst kan bevisas vara falsk, vars applikation på sin höjd begränsats till ett labb. Och även om det visar sig vara 100% sanning i vardagen likväl, kan fördelarna vara så pyttesmå att ingen normal människa utan tvångssyndrom hade brytt sig om dem.

Kommer någon ihåg för några år sedan när den där studien om HMB publicerades? Studien som indikerade att denna vidriga aminosyrametabolit gav sjukare gainz än anabola steroider? Någon med sunt förnuft hade ju, helt utan vetenskaplig evidens, kunnat dra slutsatsen att det var båg. Ändå var det folk som slösade pengar och hävde i sig skiten, mig inkluderat.

Bärsärk · 2019-09-14, 11:18

Sen handlar det oftast om ynka % hit och dit med av att göra allt rätt eller typ allt fel

Ett Orm · 2019-09-15, 20:15

Citat:

Ursprungligen postat av Bärsärk

Sen handlar det oftast om ynka % hit och dit med av att göra allt rätt eller typ allt fel

Nja... Bara sett till massa kanske.
Men tar man in tid, skaderisk, välbefinnande, form mm så blir det rätt stor skillnad för de flesta.
Men jag tror nog självdisciplin trumfar ut väldigt mycket av timad kvarg och rättvinklade curls.