Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 2051 - Kolozzeum Forum

1x0 · 2017-04-06, 23:51

Citat:

Ursprungligen postat av muddler

Har rätt bra flow i mina stoppbänkar just nu. Siktar på att göra 155 om ca. tre veckor. Två tyngsta lyften från idag på film.

Kan du inte brygga mer? Du ligger fan helt platt haha. Är det ens värt att sätta upp fötterna som du gör i din setup? Ser helt onödigt ut.

Din lyftväg är inte lite lång alltså.

Riktigt bra stopplängd och fart på lyften! Bra jobbat!

muddler · 2017-04-07, 12:37

Citat:

Ursprungligen postat av 1x0

Kan du inte brygga mer? Du ligger fan helt platt haha. Är det ens värt att sätta upp fötterna som du gör i din setup? Ser helt onödigt ut.

Din lyftväg är inte lite lång alltså.

Riktigt bra stopplängd och fart på lyften! Bra jobbat!

Haha bra inputs men jag kan fan inte brygga, det där med fötterna gör jag mest för att få bak axlarna och trycka ihop skulderbladen och få lite tryck i kroppen under lyftet

Helt platt ligger jag dock inte, är ganska mkt luft mellan ländryggen och bänken.

Wibba · 2017-04-07, 15:18

Setupen ser ju bra ut fram tills du släpper ner benen. Försök få bak fötterna längre och ligg inte med hela rumpan vilandes på bänken, då gör du säkert 160 om 3 veckor!

ceejay · 2017-04-07, 19:41

pausböjen ökas till 220.
Var lite tungt så pausen var lite kort.
https://www.instagram.com/p/BSlwfF9g...carl_den_store

muddler · 2017-04-07, 23:52

Citat:

Ursprungligen postat av Wibba

Setupen ser ju bra ut fram tills du släpper ner benen. Försök få bak fötterna längre och ligg inte med hela rumpan vilandes på bänken, då gör du säkert 160 om 3 veckor!

Ska testa det!

RassK · 2017-04-13, 12:25

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

12-april ze legday
kv: 86,1 kg

Bakböj
20x120kg

Såhär kan det se ut när man böjer.

muddler · 2017-04-13, 23:48

Nu är jag igång igen då, fick med mig ett nytt rekord på 152.5 med hyfsat stopp. På 155 blev jag stressad så stoppet gick åt helvete, så det får jag bakläxa på.

Är dock jävligt glad att 152.5 var papper, slog mitt gamla tävlings-PB med 2.5kg och i min mening ett snyggare lyft.

Riddle · 2017-04-16, 19:23

Tänkte börja träna lite spänst. Är kring 180 med skor, så borde vara kring 130cm högt

ceejay · 2017-04-16, 20:31

gick upp tyngre i en singel än väntat igår.
230x1 pausböj
https://www.instagram.com/p/BS6ES21g...carl_den_store

gjorde 5 singlar på 225 också, en vikt som jag egentligen skulle kört allt på. 230 är tangerat pers tror jag.

kaban97 · 2017-04-17, 01:16

Ännu en bajsböj video från den alldeles så förnämlige herr C.J

Snälla, kan vi inte få se lite byggarvideos istället? Byggare var är ni?

Tristan1 · 2017-04-17, 01:31

Citat:

Ursprungligen postat av kaban97

Ännu en bajsböj video från den alldeles så förnämlige herr C.J

Snälla, kan vi inte få se lite byggarvideos istället? Byggare var är ni?

Haha Vafan han tog nyss 230 kg i knäböj din jävla nöt

kaban97 · 2017-04-17, 02:27

Citat:

Ursprungligen postat av Tristan1

Haha Vafan han tog nyss 230 kg i knäböj din jävla nöt

Hade inte gjort någon skillnad om han lyft 2300kg, för mig. Jag vill se hur folk som ser muskulösa ut tränar, s.k byggare. Det tycker jag är mer intressant och det ser man i princip aldrig här. Bara bajsböj-video på bajsböj-video och det är lite tröttsamt.

ceejay · 2017-04-17, 06:06

Hej Klagarn! (Det är lugnt tristan

)

ceejay · 2017-04-19, 20:34

Testade lite tyngre mark. Tyngsta sen maxning.
300 och 310
310 på filmen
https://www.instagram.com/p/BTEzweZA...carl_den_store

Kel Varnsen · 2017-04-19, 21:16

Det är lite intressant att vissa verkar ha åsikter om vad för typ av träningsfilmer som postas här.
Personligen tycker jag att det postas alldeles för lite, så ceejay och alla andra som postar regelbundet borde få en eloge för att de håller tråden vid liv snarare än pikar angående innehållet.

Fortsätt posta rörligt gott folk