Ditt senaste personbästa - Sidan 103 - Kolozzeum Forum

benacii · 2011-03-20, 16:22

115*2 i marken.

Eliasso n · 2011-03-20, 18:53

Lyckades krama ut ett par PB idag.

Bänk: 3*3@102.5
Rodd: 3*3@100
Frontböj: 3*100
Dips: 2@Kv+30 Kv~97-100kg

McLR · 2011-03-20, 22:24

Första gången jag körde dips med vikt

Dips kv 90kg
5 rep +22.5

Upptaget · 2011-03-21, 20:30

Bänk

100x10 Yes!! (minns när jag sa för ca 2 år sedan att när man gör en 10a på 100 så är man sjukt stark, dock tycker jag väl inte det nu men så är det ju alltid.)
100x9
100x8

Trisse · 2011-03-21, 20:35

Bänk
80 x 5

Agnostiker · 2011-03-21, 20:37

100x6, riktigt nöjd faktiskt då jag gått ner 22 kilo sen 6 januari och maxade 120 x 1 innan!

Det var förmodligen bara tillfälligt dock. Ska prova igen nästa måndag eller på lördag!

Mitosis · 2011-03-21, 21:16

Först reps PB, 8x160kg, och sedan 1RM PB på 190kg i marklyft

daloatf · 2011-03-22, 10:19

160kgx3 marklyft (2x min vikt)

Knaz · 2011-03-22, 10:24

1 rep på 50 kg i militärpressen !

Ari Gold · 2011-03-22, 10:26

3x10 chins med 10kg extravikt (KV 82kg)

Mapa · 2011-03-22, 11:02

170x4 i bänk med stopp!! 200 om 7 veckor?!?!

spoon · 2011-03-22, 11:16

Citat:

Ursprungligen postat av Upptaget

Bänk

100x10 Yes!! (minns när jag sa för ca 2 år sedan att när man gör en 10a på 100 så är man sjukt stark, dock tycker jag väl inte det nu men så är det ju alltid.)
100x9
100x8

Samma tanke som jag har tänkt

Står dock fast på 8.

Mapa är nästan stark. Kanske om sju veckor.

Oljeblixten · 2011-03-22, 18:26

Tog 100kg i bänkpress för första gången i söndags, 2 reps blev det oxo =)

stridis · 2011-03-22, 18:28

Citat:

Ursprungligen postat av Oljeblixten

Tog 100kg i bänkpress för första gången i söndags, 2 reps blev det oxo =)

Hur kändes det? När jag tog 100 i bänk var jag glad som fan. Fast när jag markade 200 så var jag bara jahapp, nu skall jag bli ännu starkare.

Oljeblixten · 2011-03-22, 18:40

Citat:

Ursprungligen postat av stridis

Hur kändes det? När jag tog 100 i bänk var jag glad som fan. Fast när jag markade 200 så var jag bara jahapp, nu skall jag bli ännu starkare.

Först var jag sjukt nöjd(är fortfarande ganska nöjd) Det har ju varit lite av ett stort mål sedan man började träna, Men efter all kolozzeum propaganda känns det som om 100kg i bänk är lite halvklent sådär. Enligt många här är ju 100kg bänk något en random motionär tar efter några månader hehe, Det var dock en jävligt nice endorfin kick efteråt och 100kg känns som att jag kan ta ganska lätt nu på grund av den passerade psykiska spärren

Tänker mestadels på att jag nu ska bli klara kroppsviktenx2 i marlyft och bli starkare i roddar/chins om jag ska vara ärlig.