Muskler? Ja tack.

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av PureWhey

Hahha alltså.. Ni är inte brorsor eller? Har ni kollat upp det?


Nu blir det inget gym förrän Tisdag, om jag då lyckas hitta ett gym nära hotellet i Uppsala. Jag skall till Norge idag till på Måndag för att sedan flyga till Stockholm tidigt på Tisdag morgon... Hinner ej träna på Onsdag. Lite skidor skall bli fint i alla fall.

Haha, äsch då Har inte Filips gener..

Gött mos, är det Trysil? Njut och ha kul

[An Iron Soul]

Hur har senaste träningsveckan sett ut?
Gör en skärmdump

Bänkpressen på mitt gym är kass så jag funderar på att snegla på hur du lagt upp bröst träningen.

[PureWhey]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Haha, äsch då Har inte Filips gener..

Gött mos, är det Trysil? Njut och ha kul

Kvittfjell. Härlig kort weekend!

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Hur har senaste träningsveckan sett ut?
Gör en skärmdump

Bänkpressen på mitt gym är kass så jag funderar på att snegla på hur du lagt upp bröst träningen.

https://docs.google.com/spreadsheets...t?usp=drivesdk

Vet inte om den funkar, sitter med mobil bara... I alla fall lite mer volym fast med bröstpress och rodd i maskin då den maskinen är bredvid. Marklyft inne i schemat så nedre rygg får lite träning där istället för skivstångsrodd just nu. Kommer bänka om ett tag igen antagligen.

Sent from my ONEPLUS A5010 using Tapatalk

[An Iron Soul]

Härligt. Jag begärde åtkomst.
Om det strular räcker det med en bild över veckans alla dagar bara när du har tid eller står bättre till.

[PureWhey]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Härligt. Jag begärde åtkomst.
Om det strular räcker det med en bild över veckans alla dagar bara när du har tid eller står bättre till.

Nu skall det nog funka

[An Iron Soul]

Ursprungligen postat av PureWhey

Nu skall det nog funka

Fan vad du kan saker..
.. tack. Verkligen super schysst av dig.

[PureWhey]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Fan vad du kan saker..
.. tack. Verkligen super schysst av dig.

Som sagt skidor förra helgen, sedan direkt upp till Stockholm morgonen efter jag kom hem. Utbildning i två dagar och hem på kvällen. Dagen därpå hade jag sån otrolig förkylning, men ingen feber, så var hemma från jobbet torsdag-fredag. Över helgen fick jag feber och är tillbaka på jobbet idag. Kommer nog vila idag också och börja träna imorgon. Två veckor utan styrketräning

Sånt som händer.

[StarkaUlf]

[PureWhey]

Hoppas jag inte

Tydligen har SATS stängt. Det var ju ett helvete. Får försöka träna lite på Exhale även om det blir en riktig jävla omväg efter jobbet. Tvivlar på att de stänger ner.

[An Iron Soul]

Har du lagt in mer bänkpress i träningen igen efter sträckningen/bristningen?

Omväg till gymmet/corona tider o.s.v så förstår jag om det inte blivit mycket träning på sistone eller inlägg eftersom de ibland kan kännas fattigt att skriva om. Men ge oss gärna en uppdatering.

[An Iron Soul]

Ge mig lite nu..

[PureWhey]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Har du lagt in mer bänkpress i träningen igen efter sträckningen/bristningen?

Omväg till gymmet/corona tider o.s.v så förstår jag om det inte blivit mycket träning på sistone eller inlägg eftersom de ibland kan kännas fattigt att skriva om. Men ge oss gärna en uppdatering.

Haha, yo.

Har inte lagt in bengtpress igen. Endast p.g.a. bänkarna på gymmet är helt värdelösa. Skulle det funnits riktiga saker skulle jag kört på med bänken 2-3 gånger i veckan. Nu känner jag dock att mitt mål inte riktigt är att bli stark i bänk och det tillsammans med att utrustningen är skit gör att jag lika gärna kan köra på en pressmaskin. Den är dock rätt schyst och man hänger på viktskivor etc samt att armarna är seperata och alltså kanske liknar en hantelpress lite mer. Tycker i alla fall den känns go'.

Har kört 3 pass nu i alla fall sedan SATS öppnade i Torsdags och idag blir det ett fjärde. Försöker vara på gymmet när inte så många är där, inte ta mig i ansiktet osv innan jag tvättat händerna. Jobbat hemifrån senaste veckan så jag försöker hålla mig frisk från Corona nu när pollen kommit och jag får astma. Känns som en halvtaskig kombination om man åker på coronan

Gick dock typ 4 veckor utan någon träning vilket är riktigt dåligt. Men efter passet idag bör jag nästan vara tillbaka på samma nivå.

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Ge mig lite nu..

[PureWhey]

Har även en "gratis" timme pt som jag fick med medlemskapet.

Får man nyttja den till att använda PTn som passare i en timme tro?

Sent from my ONEPLUS A5010 using Tapatalk

[PureWhey]

Senaste dagarna:
Gymmet öppnade i Torsdags: Överkropp
Fredag: Överkropp + framsida lår
Söndag: Överkropp + baksida lår
Måndag: Överkropp + framsida lår
Tisdag: Överkropp

Nu vila en dag och sedan åter till schemat.

[PureWhey]

Min ersättare för bänken, i 4k:
https://photos.app.goo.gl/m37yuSPkqC4eWiDy5