Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-05-15, 18:10   #1
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
Post Borde jag tävla i styrkelyft

Vet ej om detta hör till denna tråd.

Jag är 16 år gammal och har gymmat i 4 år nu. Jag tar 125Kg i Bänk, 200Kg Marklyft, 200Kg squat. Dom senaste tre månaderna så har vikten jag kunde ta i bänk press ökat med 30Kg och 25 kg i marklyft. Det jag specifikt undrar är det normalt att kunna lyfta så mycket i denna ålder och att kunna öka så mkt i vikt. Jag tar inga kosttillskott förutom creatine.
Borde jag tävla i styrkelyft mm ??

Om mig: 16 år, 104Kg vikt, 33% bodyfat, 45% muskler, förrutom gym tränar jag även muay thai, boxning, kickboxning, mma,
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 18:14   #2
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 8 844
Det är bättre än normalt.

Jag tycker visserligen inte det har med talang att göra huruvida man ska tävla i styrkelyft eller ej, jag tycker man ska tävla om det verkar kul.
__________________
Wendler 5/3/1 och lite joggning
Mitt schema sedan 28:e juni -19
Träningsmax fas 6: 90 - 97,5 - 150 - 57,5 (fas 1: 85 - 100 - 125 - 47,5)
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 18:15   #3
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 17 983
Du borde om du vill. Styrka har inget med att göra om man ska tävla eller inte.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 18:46   #4
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
Citat:
Ursprungligen postat av Wolfz99 Visa inlägg
Vet ej om detta hör till denna tråd.

Jag är 16 år gammal och har gymmat i 4 år nu. Jag tar 125Kg i Bänk, 200Kg Marklyft, 200Kg squat. Dom senaste tre månaderna så har vikten jag kunde ta i bänk press ökat med 30Kg och 25 kg i marklyft. Det jag specifikt undrar är det normalt att kunna lyfta så mycket i denna ålder och att kunna öka så mkt i vikt. Jag tar inga kosttillskott förutom creatine.
Borde jag tävla i styrkelyft mm ??

Om mig: 16 år, 104Kg vikt, 33% bodyfat, 45% muskler, förrutom gym tränar jag även muay thai, boxning, kickboxning, mma,
Jag tycker om att gymma men vet inte om jag kanske lyfter mindre än andra i min ålder
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 18:48   #5
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 609
Gå till en atletklubb och prova några pass.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 19:13   #6
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: STHLM
Inlägg: 9 729
Tävla om du känner dig sugen på att tävla, Vikterna är sekundära i början
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Svaret på alla frågor är alltid "alkohol" eller "600 mg".
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 19:25   #7
lanzal
Registered User
 
lanzals avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Trosa / Linköping
Inlägg: 1 271
Citat:
Ursprungligen postat av Wolfz99 Visa inlägg
Jag tycker om att gymma men vet inte om jag kanske lyfter mindre än andra i min ålder
http://online.styrkelyft.se/web/ShowRanking.aspx

Antar att du kör klassiskt, alltså utan bänktröja och lindor etc.. här kan du jämföra
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...23#post3408823Min träningsjournal!
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist Visa inlägg
En god tumregel som man snabbt bör ta till sig i sin gymkarriär är att 90% av allt som "en kille på gymmet"/"en kompis" säger är helt fel, en grov överdrift/generalisering, eller saknar vetenskapliga belägg.
Tävlingspers: 215kg böj, 127,5kg bänk, 270kg mark
lanzal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 20:11   #8
Kev88
Registered User
 
Kev88s avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 149
Hur lång är du?
Kev88 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 20:15   #9
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
185
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-15, 20:19   #10
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
Vad är skillnaden ?, jag använder bara wriststraps.
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-16, 07:41   #11
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 387
Hur ser du på att du är överviktig, ser du detta som ett problem för dig? Är det övervikten som gör att du slutar med kampsport och satsar på styrkelyft istället? Det vore synd i så fall tänker jag.
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-16, 08:20   #12
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
Min vikt går upp och ner, högsta vilt jag hade var 116kg på bara kort gick jag ner till 104kg. Fast jag hade gått kort tid på mma så visste jag mycket innan, jag kan mycket med teknik olika kombinationer. Tränaren satta mig i avancerad träning redan veckan efter. Jag går ca ner 1kg per vecka och mma är min favorit sport. Jag kommer fortsätta mma sålänge jag lever för att jag siktar på att bli proffessionel fighter. Jag gymmar för att få bättre kondition och styrka. Jag kommer inte släppa allt snnat fast jag tränar styrka
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-16, 08:21   #13
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
Jag kan gå ner i vikt snabbt, men tyvär är det mkt med skolan nu och jag behöver fokosera för att få så bra resultat som möjligt innan sommarlov. därefter sommarlovet så tränar jag mma 4 dagar i veckan på 2 timmar och även 30 min gym varje dag
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-16, 08:22   #14
Wolfz99
Registered User
 
Reg.datum: May 2019
Inlägg: 10
äter 1500kcan varje dag 3 måltider på 500 kcal
Wolfz99 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-16, 11:38   #15
Don H
Gammal Farbror
 
Don Hs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 336
Med det kaloriintaget skall du inte tävla i styrkelyft
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40 Visa inlägg
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Don H är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)