Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2008-08-18, 15:58   #1
Rellos_87
Registered User
 
Rellos_87s avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 591
Frågor om AF i Decembercupen

1. Hur lång tid har man på sig under roddmomentet?
2. Sitter roddmaskinen fast i golvet eller är den "lös"?
Rellos_87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-18, 20:38   #2
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 066
Citat:
Ursprungligen postat av Rellos_87 Visa inlägg
1. Hur lång tid har man på sig under roddmomentet?
2. Sitter roddmaskinen fast i golvet eller är den "lös"?
1. 60sekunder
2. Bör sitta fast eller vara fasthållen
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-18, 20:47   #3
Rellos_87
Registered User
 
Rellos_87s avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 591
Tack så mycket för svaren.

Vet du ungefär vad som är genomsnittsdistansen i rodden?
Rellos_87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-18, 21:21   #4
major Pectoralis
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
Citat:
Ursprungligen postat av Rellos_87 Visa inlägg
Tack så mycket för svaren.

Vet du ungefär vad som är genomsnittsdistansen i rodden?
Är du i långa klassen så bör du åtminstone ta dig över 360m om du vill vara någorlunda med, kanske t.o.m uppemot och över 370. I kort klassen krävs uppskattningsvis 15-30m kortare.

Jag kan inte minnas att roddmaskinerna satt fast men jag kan ha fel här. Använd dock dubbelhäftande tejp, om du inte redan gör det, så du inte åker av sittsen.
major Pectoralis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-18, 21:34   #5
Rellos_87
Registered User
 
Rellos_87s avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 591
Citat:
Ursprungligen postat av major Pectoralis Visa inlägg
Är du i långa klassen så bör du åtminstone ta dig över 360m om du vill vara någorlunda med, kanske t.o.m uppemot och över 370. I kort klassen krävs uppskattningsvis 15-30m kortare.

Jag kan inte minnas att roddmaskinerna satt fast men jag kan ha fel här. Använd dock dubbelhäftande tejp, om du inte redan gör det, så du inte åker av sittsen.
Tackar.

Du råkar inte veta vad som är genomsnittet i chins och dips också? Eller nån hemsida där man kan kolla resultat från tidigare tävlingar?
Rellos_87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-19, 11:25   #6
major Pectoralis
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
Citat:
Ursprungligen postat av Rellos_87 Visa inlägg
Tackar.

Du råkar inte veta vad som är genomsnittet i chins och dips också? Eller nån hemsida där man kan kolla resultat från tidigare tävlingar?
Det är väldigt svårt att jämföra chins- och dipsresultat eftersom detta helt hänger på domaren/domarna, faktiskt. Därför är det inte så intressant att jämföra olika tävlingar. Det är snarare helt ointressant. Man måste ta seden dit man kommer s.a.s. Bra är att titta hur domarna dömmer innan man själv skall utföra momentet så att man är mentalt förberedd.
Av tradition så är det bra bedömning på DC, dvs. hårda domare. Detta gör att man är bra med om man gör något över 20 chins och lite drygt 30 dips (hade det varit snälla/orättvisa domare så hade man utan vidare kunnat plussa på 10-15reps i båda momenten respektive). Om man gör 25-30 strikta chins och över 40 strikta dips så har man mycket stora chanser att ta hem ronden - med DC-bedömning.
major Pectoralis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-19, 20:22   #7
arnemar
Registered User
 
arnemars avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Karlshamn
Inlägg: 87
roddmaskinerna stod på mattor förra året så de glider inte. Innan låg resultaten på SKKF men nu är de borta. Hoppas det bara är temporärt, annars är det dåligt. Förra året gjorde de korta 21 chins som mest och de långa 27. Där var jag delad trea på 21. Den bästa gjorde ca 40 dips och man blev 5-6 på 31 st i långa. Gör du 375-380m i långa klassen i rodd kan det kanske räcka till 2:a plats.
arnemar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-19, 20:40   #8
David_E
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 55
Citat:
Ursprungligen postat av arnemar Visa inlägg
roddmaskinerna stod på mattor förra året så de glider inte. Innan låg resultaten på SKKF men nu är de borta. Hoppas det bara är temporärt, annars är det dåligt. Förra året gjorde de korta 21 chins som mest och de långa 27. Där var jag delad trea på 21. Den bästa gjorde ca 40 dips och man blev 5-6 på 31 st i långa. Gör du 375-380m i långa klassen i rodd kan det kanske räcka till 2:a plats.
Den där gillade jag
David_E är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-20, 23:42   #9
Haeffner
Registered User
 
Haeffners avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 329
Vilka är samtliga moment i AF och hur får man poäng i dessa olika`?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Det enda sättet att få riktiga bra självförtroende är genom att ****** en massa snygga tjejer. Men det får man inte göra utan bra självförtroende.
Använd varje tjej som en byggnadsställning för ditt självförtroende.
Haeffner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-21, 11:08   #10
major Pectoralis
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
Citat:
Ursprungligen postat av Haeffner Visa inlägg
Vilka är samtliga moment i AF och hur får man poäng i dessa olika`?
Du får poäng för placering; placering 1 = 1 p, placering 2 = 2p, osv. Man samlar poäng i fyra ronder. Minst poäng sammanlagt efter fyra ronder vinner tävlingen. Man kan även bli elimerad efter resans gång (efter fysikrond, efter styrkerond osv) beroende på deltagarantal.

ronderna

rond 1: fysikrond. Massa, symetri, deff osv. bedöms.

rond 2: styrkerond. Består av chins och dips. Placeringen i chins + placeringen i dips ger en poäng. Den som har lägst sådan poäng vinner ronden osv.

rond 3: består av rodd eller någon form av hinderbana. Snabbast tid vinner och får 1 poäng osv.

rond 4: finalrond: fysik. De sex främsta, dvs. de med lägst poäng från de tidigare ronderna, gör en avslutande fysikrond, i vilken återigen poäng utdelas efter placering.
major Pectoralis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-23, 17:16   #11
Haeffner
Registered User
 
Haeffners avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 329
Citat:
Ursprungligen postat av major Pectoralis Visa inlägg
Du får poäng för placering; placering 1 = 1 p, placering 2 = 2p, osv. Man samlar poäng i fyra ronder. Minst poäng sammanlagt efter fyra ronder vinner tävlingen. Man kan även bli elimerad efter resans gång (efter fysikrond, efter styrkerond osv) beroende på deltagarantal.

ronderna

rond 1: fysikrond. Massa, symetri, deff osv. bedöms.

rond 2: styrkerond. Består av chins och dips. Placeringen i chins + placeringen i dips ger en poäng. Den som har lägst sådan poäng vinner ronden osv.

rond 3: består av rodd eller någon form av hinderbana. Snabbast tid vinner och får 1 poäng osv.

rond 4: finalrond: fysik. De sex främsta, dvs. de med lägst poäng från de tidigare ronderna, gör en avslutande fysikrond, i vilken återigen poäng utdelas efter placering.
Sweet!

Själva fysikmomentet blir alltså totalt 50% av poängen av de 6 främsta och endast 33% hos övriga. Intressant!

Hur bedömmer dommarna i fysikronden gällande ideal osv. Är en BB kropp att eftersträva men inte realistisk iom att en sån kropp kan ha svårt i övriga moment?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Det enda sättet att få riktiga bra självförtroende är genom att ****** en massa snygga tjejer. Men det får man inte göra utan bra självförtroende.
Använd varje tjej som en byggnadsställning för ditt självförtroende.
Haeffner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-23, 21:11   #12
major Pectoralis
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
Citat:
Ursprungligen postat av Haeffner Visa inlägg
Sweet!

Själva fysikmomentet blir alltså totalt 50% av poängen av de 6 främsta och endast 33% hos övriga. Intressant!

Hur bedömmer dommarna i fysikronden gällande ideal osv. Är en BB kropp att eftersträva men inte realistisk iom att en sån kropp kan ha svårt i övriga moment?
Tja, man kan nog ligga ganska nära en BB-fysik, åtminstone CBB. Bedömning är bedömning. Det finns många stora herrar som varit bra i samtliga ronder så jag ser ingen motsättning där. Mitt intryck är snarare att de som vinner AF-tävlingar ofta placerar sig topp-5 i samtliga moment.
major Pectoralis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-24, 22:14   #13
Haeffner
Registered User
 
Haeffners avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 329
Vore intressant att kasta in ett än mer konditionsbaserat moment i tävölingen för att få det ännu mer "Atletiskt". Ett konditionsmoment på under 2min som rodden och hinderbanan ska vara känns rätt blekt.

Kasta in ett 5000m för att verkligen pröva våra herrar!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Det enda sättet att få riktiga bra självförtroende är genom att ****** en massa snygga tjejer. Men det får man inte göra utan bra självförtroende.
Använd varje tjej som en byggnadsställning för ditt självförtroende.
Haeffner är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-25, 09:07   #14
arnemar
Registered User
 
arnemars avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Karlshamn
Inlägg: 87
Citat:
Ursprungligen postat av Haeffner Visa inlägg
Vore intressant att kasta in ett än mer konditionsbaserat moment i tävölingen för att få det ännu mer "Atletiskt". Ett konditionsmoment på under 2min som rodden och hinderbanan ska vara känns rätt blekt.

Kasta in ett 5000m för att verkligen pröva våra herrar!
5000 löpning? Jippi ännu en rond som missgynnar oss som är tyngre. Räcker med att man får kämpa med 15 kg extra än de andra i chins o dipsen tycker jag. Publiken vill nog inte se löpning heller.
arnemar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-08-25, 22:22   #15
major Pectoralis
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 4 792
Citat:
Ursprungligen postat av Haeffner Visa inlägg
Vore intressant att kasta in ett än mer konditionsbaserat moment i tävölingen för att få det ännu mer "Atletiskt". Ett konditionsmoment på under 2min som rodden och hinderbanan ska vara känns rätt blekt.

Kasta in ett 5000m för att verkligen pröva våra herrar!
I AF tävlar man i AF, inte i vem som är mest "vältränad". Det är praxis i alla tävlingsmoment och idrotter.
major Pectoralis är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är av
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)