Tråden om EAA

[miner]

Ursprungligen postat av King Grub

Det finns inget som helst som tyder på något sådant.

Däremot bör man inte supplementera med stora mängder av enskilda aminosyror; där är det oklart hur t ex hjärnan kan påverkas, men "normala" mängder - sådana mängder EAA man får från en proteinrik måltid t ex, med blandad sammansättning, det finns det inga misstankar om att det skulle vara skadligt på något sätt.

Fördelen med att ta EAA istället för en proteinrik måltid är i så fall...?