Citat:
Ursprungligen postat av Levia
Ni som tävlar i Body Fitness.
Jag vil gärna få en överblick över hur ni lever något år innan tävling. Hur lkägger ni upp träning, kost och vila...mm. I vilka tidsperioder gör man vad..? Hur många tävlingar kan det vara per år/nivå. Ni får alltså ens inte dricka vatten under vissa perioder...eller?
Hoppas ni förstår frågan.
|
Jag tävlar inte i BF (naturligtvis), men din fråga är enormt svår att svara på.
Dom som tävlar i BF tränar hårt, äter bra och vilar när det behövs.
Vissa tävlar en gång per år, andra fyra, vissa kör VM, andra Decembercupen.
Ofta stryper man vattnet lite innan tävling ja.