2012-11-07, 18:42
|
#2236
|
Jag har klamydia
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
|
Håll det lindat och i högläge så mycket som möjligt tills svullnaden gått ned. Hur rehaben bör se ut vågar jag inte gissa mig till, gå till en duktig sjukgymnast eller idrottsläkare. Hur ont har du nu?
Du kommer naturligtvis få svårigheter med rörlighet och stabilitet inledningsvis. Jag återfick aldrig rörligheten i min högra fotled, men då utförde jag inte heller någon regelrätt rehab. Inget större problem om man använder tyngdlyftningsskor med klack i knäböj. Med rätt rehablitering så är jag övertygad om att prognosen är god.
Vet inte riktigt om det finns något att tillägga direkt. Undrar du över något är det bara att fråga.
|
|
|
2012-11-07, 20:58
|
#2237
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
Citat:
Ursprungligen postat av Morrris
Håll det lindat och i högläge så mycket som möjligt tills svullnaden gått ned. Hur rehaben bör se ut vågar jag inte gissa mig till, gå till en duktig sjukgymnast eller idrottsläkare. Hur ont har du nu?
Du kommer naturligtvis få svårigheter med rörlighet och stabilitet inledningsvis. Jag återfick aldrig rörligheten i min högra fotled, men då utförde jag inte heller någon regelrätt rehab. Inget större problem om man använder tyngdlyftningsskor med klack i knäböj. Med rätt rehablitering så är jag övertygad om att prognosen är god.
Vet inte riktigt om det finns något att tillägga direkt. Undrar du över något är det bara att fråga.
|
Här & nu i skrivande stund så kan jag inte stå upp på någon utav fötterna. Svullnad på yttre & inte kula. Är dock inte blå eller någon annan typ av missfärgning på huden.
Vet ju ej ifall något ledband är av, det får tiden utvisa, har den största smärtan mot hälsenan ovanför hälen !!
Tack för att du tar dig tid att skriva Morris !! #uppskattas
|
|
|
2012-11-07, 21:01
|
#2238
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 633
|
Fan va trist att läsa och jobbigt att se dig så nedstämd. Hoppas verkligen att du kryar på dig snabbt! Lider verkligen med dig!
Krya på dig!
|
|
|
2012-11-07, 21:15
|
#2239
|
Ego sum Lord Voldemort
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 3 117
|
Grymt tråkigt hörru! :/ krya på dig!
|
|
|
2012-11-07, 22:02
|
#2240
|
Jag har klamydia
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Här & nu i skrivande stund så kan jag inte stå upp på någon utav fötterna. Svullnad på yttre & inte kula. Är dock inte blå eller någon annan typ av missfärgning på huden.
Vet ju ej ifall något ledband är av, det får tiden utvisa, har den största smärtan mot hälsenan ovanför hälen !!
Tack för att du tar dig tid att skriva Morris !! #uppskattas
|
Nej, det förstår jag. Jag är övertygad om att det kommer gå att rehablitera utmärkt. Se till att röra på fötterna så mycket som smärtan tillåter, men belasta dem inte för tidigt. Tråkigt att båda fötterna small på en gång, men förhoppningsvis blir det symmetriskt och bra. Lycka till och tänk positivt. Du verkar vara bra på det.
|
|
|
2012-11-07, 22:14
|
#2241
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 245
|
Riktigt trist att se detta Ola. Har själv gjort illa mig på liknande sätt i början av denna sommar, min fot såg exakt likadan ut, som en boll. Jag gjorde det som kanske inte rekommenderas från läkarhåll och började belasta ganska tidigt. Givetvis vilade jag tills svullnaden gått ner nästan helt men jag belastade ändå mer än vad alla rekommenderade och jag tycker det gick fort att bli bra trots att det var en rejäl jävla stukning. Det funkade bra för mig men kan ju inte säga att det ger samma resultat på dig, hoppas det går fort iallafall! Krya på dig!
|
|
|
2012-11-07, 22:49
|
#2242
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 1 514
|
Tragiskt att läsa!
Krya på dig kompis, tummen upp där på rullstolsbilden innebär att du fortfarande har glimten i ögat... jag vet att du tänker, hvete vad det ska kuggas upp sen! Ps, tills dess kan jag ge mig f*n på att du kör 400m med rollstolen under 1 minut.
__________________
Journalen här på forumet sedan september 2012
Youtube: Lite videoklipp från träningen, både lek & allvar =)
|
|
|
2012-11-07, 22:55
|
#2243
|
Mästerbantaren
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
|
Fy fanken vad tråkigt men efter regn kommer solsken!
Du kommer komma tillbaka starkare ur detta med större erfarenhetsfråd!
Vi är här för dig ;]
|
|
|
2012-11-07, 23:23
|
#2244
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 471
|
Är inte så mycket att säga annat än krya på dig, du är en inspiration för oss som läser din journal och även om du inte vill att vi ska tycka synd om dig så förstår du ju att vi gör det. Är tråkigt när något sånt här händer men jag tror din vilja och ditt driv kommer att ta dig ur det här fortare än en annan kanske, det är ju positivt att du inte gräver ner dig helt och hållet och att du kan se ett "ljus" i änden av tunneln! Kan kanske vara bra att ta det lugnt, stanna upp och utvärdera och sen kommer du komma tillbaka med mer vilja än någonsin! Vi tänker på dig!
|
|
|
2012-11-08, 00:03
|
#2245
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 1 154
|
Vad trist att läsa om din skada...
Har själv "sabbat" ena foten ordentligt en gång under ett 60 meters lopp... Nu är ju det "akuta" förbi för din del, men den första behandlingen är ju annars tryckförband ibland i kombination med nedkylning. Sen brukar dom säga att man så fort som möjligt ska belasta foten, till smärtgräns, gärna redan efter 1-2 dagar. Sen balans- och rörelseträning efter ytterligare någon dag och styrketräning efter efter ca 1 vecka.
Se till att du får ett bra rehabprogram av någon idrottsläkare/sjukgymnast så kommer du garanterat att vara tilllbaka innan du vet ordet av! Håller alla tummmar och tår för att allt kommer att gå bra!
|
|
|
2012-11-08, 00:59
|
#2246
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2012
Inlägg: 229
|
Krya på dig!!
Shit happens, unna dig ett par bra filmer.. Forrest gump exempelvis
|
|
|
2012-11-08, 13:36
|
#2247
|
Two Three
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 409
|
Helvete vad trist! Jag håller tummarna för snabbbast möjliga tillfrisknande.
|
|
|
2012-11-08, 18:20
|
#2248
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
|
100 000 klick i journalen !!
Vill återigen tacka er ALLA för era peppande ord & rådgivande inputs. Det betyder verkligen massor för mig !!
UPDATE
I dagsläget så kan jag inte gå alls på fötterna, men jag kan stödja mig litegrann på högern. Känner en viss förbättring i jämförelse mot igår.
Såg att jag passerat 100 000 klick i journalen #KUL !! Det är ju iafa. Dagens PB Enormt kul att få ett kvitto på att folk uppskattar det man förmedlar!
Keep Up ALLA KOLOiter !!
Senast redigerad av Nano-Sekund den 2012-11-08 klockan 18:21.
|
|
|
2012-11-08, 18:27
|
#2249
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Västerås
Inlägg: 5 010
|
Låter riktigt förjävligt det där. Antar att du inte böjde i ett powerrack? Får hoppas det går att få ordning på hyfsat snabbt iaf!
|
|
|
2012-11-08, 18:31
|
#2250
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Grattis till 100k. Det är stort
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:19.
|
|