Dagens träning
Thrusters start från hängande
5 x 40kg
5 x 50kg
5 x 60kg
5 x 70kg LÄTT
WOD
4 varv av:
- 5 Thrusters 40kg
- 10 burpeeboxhopp 60cm
Tid: 5:59
WOD
4 varv av
- 5 Snatch 40kg
- 10 Pulups
Tid: 3:22
Körde ett jämt tempo från början till mål. Ej fokus på att döda mig själv!
|