Citat:
Ursprungligen postat av MGA89
Fast överallt står det skrivet att det är lättare att bygga muskler med högre fettprocent på kroppen än som deffad, är det falsk information då?
|
Man har större marginaler med kosten och träningen om man inte ligger alltför lågt i BF, men man behöver inte vara tjock.
Knappast något man behöver tänka särskilt på om man inte planerar att bli väldigt deffad - och om man tänker bli det så kommer man ändå få betala med en viss muskelmassa.
Det är lättare att bygga muskler om du samtidigt går upp i vikt, men bara till en viss gräns och det var väl en smalare midja du ville ha i första hand? Då är det bästa sättet att få bort fettet.
Det låter väl inte som en jätteslug strategi att får bättre bröst/midja ratio genom att öka både bröstets och midjans omfång. Och jag kan nog tryggt lova att midjan kommer växa snabbare om du ligger på överskott.