Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-02-08, 12:18   #11041
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 088
Citat:
Ursprungligen postat av diomedea exulans Visa inlägg
fast du borde inte berätta för andra att du deffar.

Matteus 6:18

låt fastan vara en hemlighet mellan dig och din far i himlen. Han vet allt och ska belöna dig.
😂😂😂
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-09, 10:17   #11042
jesuskristensson
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2016
Inlägg: 32
Hur mycket kalorier tror ni jag behöver per dag? Tänkte försöka komma under 90. Har kollat runt på nätet med olika formler men dom säger allt mellan 2700-3500kcal. Väger 98 idag 180cm lång och styrketränar 3 dagar i veckan, går minst 10 000 steg per dag.
jesuskristensson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-09, 11:27   #11043
Prost
Registered User
 
Prosts avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 516
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Fast du borde inte berätta för andra att du deffar.

Matteus 6:18

Låt fastan vara en hemlighet mellan dig och din Far i himlen. Han vet allt och ska belöna dig.
Fastar dock ej, inte ens intermittent fasting så jag klarar mig.. :-P

6 Akta er för att utföra goda gärningar för att människor skall se er. Då får ni ingen lön hos er Fader i himlen. 2 När du ger en gåva,[a] blås då inte i trumpet för dig, som hycklarna gör i synagogorna och på gatorna för att människor skall berömma dem. Amen säger jag er: De har fått ut sin lön. 3 Nej, när du ger en gåva, låt inte din vänstra hand veta vad den högra gör, 4 så att din gåva ges i det fördolda. Då skall din Fader, som ser i det fördolda, belöna dig.

Rätt bön
5 När ni ber skall ni inte vara som hycklarna. De älskar att stå och be i synagogorna och i gathörnen för att synas av människor. Amen säger jag er: De har fått ut sin lön. 6 Nej, när du ber, gå in i din kammare och stäng din dörr och be till din Fader i det fördolda. Då skall din Fader, som ser i det fördolda, belöna dig. 7 Och när ni ber skall ni inte rabbla långa böner som hedningarna. De menar att de skall bli bönhörda för sina många ords skull. 8 Var inte som de. Er Fader vet vad ni behöver, innan ni ber honom om det.

Herrens bön
9 Så skall ni be:

Fader vår, som är i himlen.
Helgat blive ditt namn.
10 Komme ditt rike.
Ske din vilja på jorden
liksom den sker i himlen.
11 Ge oss i dag vårt bröd för dagen.
12 Och förlåt oss våra skulder,
såsom också vi förlåter dem
som står i skuld till oss.
13 Och för oss inte in i frestelse
utan fräls oss från den onde.[b]

14 Ty om ni förlåter människorna deras överträdelser, skall er himmelske Fader också förlåta er. 15 Men om ni inte förlåter människorna, skall inte heller er Fader förlåta era överträdelser.

Rätt fasta
16 När ni fastar,[c] se inte så dystra ut som hycklarna. De vanställer sina ansikten för att visa människor att de fastar. Amen säger jag er: De har fått ut sin lön. 17 Nej, när du fastar, smörj ditt huvud och tvätta ditt ansikte, 18 så att människor inte ser att du fastar, utan endast din Fader som är i det fördolda. Då skall din Fader, som ser i det fördolda, belöna dig.
Prost är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-09, 11:32   #11044
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 365
Citat:
Ursprungligen postat av Prost Visa inlägg
Fastar dock ej, inte ens intermittent fasting så jag klarar mig.. :-P
Hehe, jag förstod att bibelcitatet inte förbjöd en att deffa. Andemeningen av citatet förstod jag som "gör inte goda gärningar för att få cred, gör dem för att de är goda gärningar". Men jag kunde inte hålla mig från att ägna mig åt lite gammal hederlig dryghet där.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-09, 20:02   #11045
Prost
Registered User
 
Prosts avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 516
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Hehe, jag förstod att bibelcitatet inte förbjöd en att deffa. Andemeningen av citatet förstod jag som "gör inte goda gärningar för att få cred, gör dem för att de är goda gärningar". Men jag kunde inte hålla mig från att ägna mig åt lite gammal hederlig dryghet där.
Jag vet att du vet det. Jag hoppas du vet att jag vet att du vet. :-P Forumet är nästan som en reality show, det är nästan så man känner en del folk fast man aldrig mött dem. Brukar läsa mycket på kolozzeum men är inte så jätteaktiv själv.
Prost är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-10, 00:35   #11046
frederico
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 38
Ligger aldrig på något stort kaloriminus. Det är ju förskräckligt att leva på så vis. Den som orkar detta anser jag för att ha ett starkt psyke.
frederico är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-11, 10:57   #11047
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 8 153
Inte fan går det bra Efter flera veckor med kass styrka så vände plötsligt allt och nu är jag stark som en oxe igen. Nu vill man ju inte tänka på att gå ned i vikt! Jag har dessutom inte vägt mig på flera veckor, det är ju helt omöjligt att minnas. Får nog börja skriva påminnelser på telefonen.
__________________
Journal: Näst på tur: Laegavegur 55K på Island 13/7

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Militärpress: 87,5 kg.
10K: 41:32 LL: 2:30:37
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-02-13, 13:49   #11048
addeadde0
Registered User
 
addeadde0s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 118
Galant! 6 veckor avklarade 79-72,5, 6.5kg. Styrkan finns kvar och formen börjar bli riktigt bra! 25 dagar kvar och målet är precis under 70!
addeadde0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-13, 17:07   #11049
sydskaningen
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 98
Citat:
Ursprungligen postat av addeadde0 Visa inlägg
Galant! 6 veckor avklarade 79-72,5, 6.5kg. Styrkan finns kvar och formen börjar bli riktigt bra! 25 dagar kvar och målet är precis under 70!
Grattis, bra jobbat! Vad ligger du på för kalorimängd och aktivitetsnivå?
sydskaningen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-13, 22:06   #11050
addeadde0
Registered User
 
addeadde0s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 118
Citat:
Ursprungligen postat av sydskaningen Visa inlägg
Grattis, bra jobbat! Vad ligger du på för kalorimängd och aktivitetsnivå?
Känns bra! ~2000kcal/dag. Hög aktivitet. 35 timmar på löpbandet samt 35 gympass än så länge. Lite över medelsvensson i vardagsmotion utöver det. Så ligger nånstans på drygt 1000- om dagen i snitt!
addeadde0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-13, 22:13   #11051
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 365
Citat:
Ursprungligen postat av Prost Visa inlägg
Jag vet att du vet det. Jag hoppas du vet att jag vet att du vet. :-P Forumet är nästan som en reality show, det är nästan så man känner en del folk fast man aldrig mött dem. Brukar läsa mycket på kolozzeum men är inte så jätteaktiv själv.
Ja, det är lite sjukt egentligen när jag tänker att jag har bättre koll på säkert 10 personers liv här än några av mina närmaste IRL-bekanta.

On topic så har jag deffat 1,5 vecka och gått ner 1,4 kg.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-14, 14:34   #11052
Kurzweil
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2019
Inlägg: 2
Citat:
Ursprungligen postat av Kurzweil Visa inlägg
Efter att ha försökt gå ner i vikt under en längre tid har det till sist börjat hända lite. Låg som bäst på 10% bf @ dryga 80kg /181 cm för några år sedan. Sedan dess har livet kommit mellan, var ute och backpackade några vändor och kom hem några kilo tyngre varje gång. Nu i somras kom jag hem till 92.4 kg. Har inte riktigt velat acceptera att jag gått upp såhär mycket i vikt, men samtidigt inte fått fingret ur att komma igång på allvar med deff.

I början på december vägde jag runt 89.5. Lyckades lunka ner till 88 lagom till nyår, och idag stod vågen på 87 - mindre än jag vägt på nästan 2 år. Tar åtminstone januari helt alkoholfritt (en utmaning som student) och satsar på 700 kcal underskott. Har siktet på 81 kg under våren, det skulle vara extremt bra för både kropp och psyke.
Låg i influensa runt 10 dagar vilket förstörde för dieten en del. Men trots det ligger jag nu på runt 85.5, 2,5kg ner sen nyår. Har lyckats hålla mig väldigt motiverad och disciplinerad sedan jag blev frisk för en dryg vecka sedan dock.
Kurzweil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-22, 08:31   #11053
Mental
Ölkonnässör
 
Mentals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 5 609
Citat:
Ursprungligen postat av Emmapemma Visa inlägg
Har hållt på i totalt 2,5 vecka, gick ner 0,6kg första veckan, sedan gick jag upp några g igen vilket iofs inte är helt ovanligt that time of the month pga vätskeansamling.
Jag började på 63, ner till 62,4 nu har jag legat på 62,9 i typ 2 veckor.
Ligger på 1382 kcal/dag, 167 lång, har en hund jag är ute med dagligen, stillasittande jobb och tränad styrka ca 4ggr/vecka.

Äter i princip helt clean, ägg, köttfärs, nästan inga såser, kvarg, bara carbs efter träning mm. Förstår verkligen inte varför det inte händer något.
Hur går det nu? Fick du någon ordning på deffen?
__________________
Mental är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-22, 18:36   #11054
Lipservice
Djup Trut
 
Lipservices avatar
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 481
Citat:
Ursprungligen postat av frederico Visa inlägg
Ligger aldrig på något stort kaloriminus. Det är ju förskräckligt att leva på så vis. Den som orkar detta anser jag för att ha ett starkt psyke.
Disciplin och starkt psyke är enligt mig 2 skillda saker, men förstår precis vad du menar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Pompere Visa inlägg
Bra böjt men säg till din kompis/passare att lära sig passa på riktigt. Tänkte han curla upp vikten ifall du skulle faila?..
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
I Sverige tävlar många kvinnor istället om truckflate-frisyrer, mansförakt och vildvuxen kroppsbehåring. Sen bitchas det utav helvete.
Lipservice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-26, 11:16   #11055
TheOne1994
Registered User
 
TheOne1994s avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 440
84,1 idag. 16/3 ska jag göra fettmätning igen. Idag börjar promenaderna på ca 8000 steg/dag. Hoppas..hoppas på ca 8% kroppsfett och ca 83,5 kg...håller alla tummar jag har !
__________________
född 1973 , fel vid registrering
TheOne1994 är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)