Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2015-06-04, 20:23   #1
cero
Registered User
 
ceros avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
Fodmap (diet för IBS)

Är det någon här som har erfarenhet av Fodmap (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols) för att behandla IBS? Finns det övertygande vetenskapligt stöd för dieten eller är det baserat på anekdoter? Alla tankar är välkomna.
cero är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-05, 05:07   #2
Penguin1
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 11
Jag har blivit mycket bättre av den dieten. Dock krävs mycket tålamod och disciplin. Jag gick "magskolan" där man i grupp fick lära sig om kosten och hur man med hjälp av den kan hitta vad som funkar och inte. Man kommer rätt långt av att bara ladda ner appen IBS fri (den rosa). Jag vet inte hur mycket vetenskap som ligger bakom dieten men har man IBS tycker jag absolut att det är värt att testa.
Penguin1 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-05, 09:34   #3
Tisu
Registered User
 
Tisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 460
Jacob Gudiol skrev lite om det för 11,5 år sedan

http://tranastyrka.se/intressant-for...bs-och-fodmap/
__________________
Tjockis going down
Tisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-05, 10:47   #4
Old Nick
Registered User
 
Old Nicks avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 1 235
Citat:
Ursprungligen postat av Tisu Visa inlägg
Jacob Gudiol skrev lite om det för 11,5 år sedan

http://tranastyrka.se/intressant-for...bs-och-fodmap/
Han var tidigt ute den där Gudiol.
Old Nick är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-05, 10:54   #5
Tisu
Registered User
 
Tisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 460
Citat:
Ursprungligen postat av Old Nick Visa inlägg
Han var tidigt ute den där Gudiol.
Kallas ibland för sin tids Nostradamus.
__________________
Tjockis going down
Tisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-05, 12:46   #6
Luca Brasi
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 187
Verkar dyrt och jobbigt, jag bokar tid på toaletten istället.
Luca Brasi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-05, 19:03   #7
richardelgh
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 1
Jag har inte blivit av med alla mina symtom, men vardagen har blivit betydligt lättare med FODMAP-dieten.
richardelgh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-06, 14:07   #8
D3zzo
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 2
http://link.springer.com/article/10....394-015-0922-1

Börjar bli ganska många studier nu som stöder fodmaps som behandling vid IBS. Sen är det ju stora individuella variationer av hur mycket effekt det ger.

Personligen kan jag uppleva att personer som mår psykiskt dåligt eller stressar mycket inte får ut så stor effekt av dieten men att det kan ha väldigt god effekt för andra. Se till att utesluta celiaki först bara innan dieten påbörjas.
D3zzo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-06, 15:15   #9
Jakobson
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 50
Citat:
Ursprungligen postat av Tisu Visa inlägg
Jacob Gudiol skrev lite om det för 11,5 år sedan

http://tranastyrka.se/intressant-for...bs-och-fodmap/
Varför står det 2014-01-11 på artikeln ?
Jakobson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-06, 17:33   #10
Superhjälte
Registered User
 
Superhjältes avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 38
Mitt ex har IBS, vi satte oss ner på lekmannavis och satte ihop ett litet schema utifrån FOODMAP, hon upplevde att hon vart mycket bättre iaf
Superhjälte är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-07, 02:05   #11
cero
Registered User
 
ceros avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
Tack för alla svar.

Citat:
Ursprungligen postat av Superhjälte Visa inlägg
Mitt ex har IBS, vi satte oss ner på lekmannavis och satte ihop ett litet schema utifrån FOODMAP, hon upplevde att hon vart mycket bättre iaf
Vilka listor utgick ni ifrån?
cero är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-07, 08:31   #12
Superhjälte
Registered User
 
Superhjältes avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 38
Vi googlade lite och testade det som kom upp.
Det var något år sen men denna https://ibsmagen.files.wordpress.com...2/foooods1.gif
vet jag att vi/hon använde mycket Så mycket mer avancerat än så var det inte, hon fick senare hjälp av en dietist med just FOODMAP.
Superhjälte är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-07, 19:16   #13
D3zzo
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 2
Sen är ju tanken att börja föra tillbaka livsmedel också för att kosten inte ska bli för enformig.
D3zzo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-07, 19:37   #14
maqan
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 1 179
Det är en bra tillfällig lösning för symptomlindring vid IBS under ett par månaders tid, varefter man sedan successivt testar vilka matvaror man tål samt i vilka mängder. Av egen erfarenhet är det dock svårt att gå igenom hela den här processen själv och jag skulle rekommendera att man uppsöker en dietist som kan hjälpa till så att man inte behöver tänka för mycket själv.
maqan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-06-07, 20:29   #15
cero
Registered User
 
ceros avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
Citat:
Ursprungligen postat av maqan Visa inlägg
Det är en bra tillfällig lösning för symptomlindring vid IBS under ett par månaders tid, varefter man sedan successivt testar vilka matvaror man tål samt i vilka mängder. Av egen erfarenhet är det dock svårt att gå igenom hela den här processen själv och jag skulle rekommendera att man uppsöker en dietist som kan hjälpa till så att man inte behöver tänka för mycket själv.
Vad behöver man dietisten till exakt menar du? Vete, råg, korn samt mejeri har jag redan uteslutit sedan länge så resten känns inte så svårt.
cero är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)