Stora löpartråden

[gunnargren]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Jag är ju inte direkt osugen på att göra samma sak. Det eller Abisko-Nikkaluokta. Åsikter om valet mellan dessa?

Hade jag kört på Hemavan hade jag bara vågat ha 50 km på schemat om jag hade sovit en natt i Hemavan för att kunna börja tidigt dagen efter. Troligtvis hade jag valt 36 km(etapp 1-3) dag 1 och 42 km(etapp 4-6) dag 2. Bara för att vara 100 % säker på att det verkligen är distanser jag fixar vilken dag som helst. Det ännu säkrare kortet hade varit 22+28+28 km dag 1-3. Men valet hade nog fallit på 36+42 km.

Kanske missat det, men när tänkte du genomföra det? Något att ta med, sen om det är positivt eller negativt är upp till dig, men det är betydligt mindre folk på sträckan Ammarnäs-Hemavan. Jag hade tagit den vägen, då får du den finaste sträckan på slutet i stället för att börja med den, och hade hellre avslutat den sträckan än att börja med den. Har inte sprungit någon av dem, men jag upplevde att Ammarnäs-Hemavan (speciellt på hösten) är nog så fin som Abisko-Nikkaluokta. Sträckan mellan Kebnekaise och Nikkaluokta är rätt tråkig, och kan vara rätt besvärligt med mygg på sommaren, men det gäller även för första biten från Ammarnäs (om du väljer det hållet). Skrev lite snabbt, så ursäkta om det blev lite rörigt.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av gunnargren

Kanske missat det, men när tänkte du genomföra det? Något att ta med, sen om det är positivt eller negativt är upp till dig, men det är betydligt mindre folk på sträckan Ammarnäs-Hemavan. Jag hade tagit den vägen, då får du den finaste sträckan på slutet i stället för att börja med den, och hade hellre avslutat den sträckan än att börja med den. Har inte sprungit någon av dem, men jag upplevde att Ammarnäs-Hemavan (speciellt på hösten) är nog så fin som Abisko-Nikkaluokta. Sträckan mellan Kebnekaise och Nikkaluokta är rätt tråkig, och kan vara rätt besvärligt med mygg på sommaren, men det gäller även för första biten från Ammarnäs (om du väljer det hållet). Skrev lite snabbt, så ursäkta om det blev lite rörigt.

Låter bra! Jag gjorde precis en grovplanering på de här två alternativen samt Jämtlandstriangeln och då utgick jag från första veckan i augusti. Fasta avgifter(transport och boende) för Abisko ligger på ca 6500 sek. För Hemavan ca 5000 SEK. Sen sticker ju det förstnämnda iväg ännu mer då jag blir borta längre och får dyra matkostnader. Fasta kostnaderna går att dra ned markant om jag sover i tält istället.

Var hade du spenderat en extra dag, Hemavan eller Ammarnäs? I min planering springer jag två dagar för att sedan åka hem. När jag ändå är där hade det varit kul att göra något mer, få en dag till fylld med något.

[gunnargren]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Låter bra! Jag gjorde precis en grovplanering på de här två alternativen samt Jämtlandstriangeln och då utgick jag från första veckan i augusti. Fasta avgifter(transport och boende) för Abisko ligger på ca 6500 sek. För Hemavan ca 5000 SEK. Sen sticker ju det förstnämnda iväg ännu mer då jag blir borta längre och får dyra matkostnader. Fasta kostnaderna går att dra ned markant om jag sover i tält istället.

Var hade du spenderat en extra dag, Hemavan eller Ammarnäs? I min planering springer jag två dagar för att sedan åka hem. När jag ändå är där hade det varit kul att göra något mer, få en dag till fylld med något.

Hur tar du dig upp? Om jag kommer ihåg rätt så kommer du till Ammarnäs vid 12.30-tiden om du åker buss, så utgå från det när du planerar dina etapper. Nu var det rätt länge sen jag var i Ammarnäs, men ingen av orterna är något under av underhållning. Utan det är mer vandring och fiske osv som gäller där. Så personligen hade jag nog hellre tagit en topptur till Norra- eller Södra Sytertoppen som du enklast tar dig till från Syterskals- eller Viterskals stugan. Väljer du Viterskals stugan så har du ganska kort vandring tillbaka till Hemavan (14 km eller något sånt).

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av gunnargren

Hur tar du dig upp? Om jag kommer ihåg rätt så kommer du till Ammarnäs vid 12.30-tiden om du åker buss, så utgå från det när du planerar dina etapper. Nu var det rätt länge sen jag var i Ammarnäs, men ingen av orterna är något under av underhållning. Utan det är mer vandring och fiske osv som gäller där. Så personligen hade jag nog hellre tagit en topptur till Norra- eller Södra Sytertoppen som du enklast tar dig till från Syterskals- eller Viterskals stugan. Väljer du Viterskals stugan så har du ganska kort vandring tillbaka till Hemavan (14 km eller något sånt).

Ja, jag har koll på tiderna. En topptur låter optimalt, precis den typ av aktivitet jag efterfrågar. Kollar upp Sytertoppen. Tack snälla!

[MackeJuve]

Såg nu att jag kan ta leden som går via Norra Sytertoppen. Som en avstickare från Kungsleden för att sedan komma tillbaka till Kungsleden. Det blir då en del av min första dagsetapp på Hemavan-Ammarnäs. Känns som det bästa alternativet. Finns det annat att se? Med det här upplägget har jag fortfarande bara två dagar där jag gör saker.

[PerLedin]

Leden i sig är finare mellan Ammarnäs och Hemavan enligt mig. Kuriosa är att min fru friade till mig på Sytertoppen.

Jag sprang mellan Nikka och Abisko för några år sen. En fördelen med den sträckan är att man kan springa med lätt packning då många fjällstugor har butik.

Angående ryggsäck så påmindes jag att köpa ny själv. Kommer nog köpa Salomon ca 25l eller 35l då den liknar löparvästen jag har och är nöjd med.

https://www.loparshop.se/salomon-xa-...saAqmGEALw_wcB

Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

[PerLedin]

Ursprungligen postat av blåvitt

Är sugen på ett par s/lab-dojjor men hur mycket sämre är hållbarheten egentligen? Jag ska springa Hemavan-Ammarnäs i augusti och vill verkligen ha ett par skor som sitter så bra som slab sense 8 gör på mig, men är rädd att jag kommer känna att jag bränt pengar om de börjar släppa i sömmarna efter 50 mil

Tycker Salomon gör grejer av bra kvalitet, men har ingen erfarenhet. För en sån tur vill jag nog ha det bekvämt, ha en sko som absolut sitter bra, men med ok dämpning och utrymme för svällande fötter snarare än att de ska sitta skönt och tight. Det kan få vara mindre aggressivt mönster också då det inte gör nåt om det går lite saktare.

Så utan att ha erfarenhet av s/lab då de är lite smala för mig, så är de ju mer smidiga racingskor och hållbarheten kanske försakas. Jag var sugen på Salamo Ultra Glide för liknande turer du tänker göra, men efter lite recensioner som menade att dämpningen dör snabbt avvaktar jag lite.

Finns ju en hel del YouTubers som recenserar rätt ingående, James demoore och ginger runner exempelvis.

Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av PerLedin

Leden i sig är finare mellan Ammarnäs och Hemavan enligt mig. Kuriosa är att min fru friade till mig på Sytertoppen.

Jag sprang mellan Nikka och Abisko för några år sen. En fördelen med den sträckan är att man kan springa med lätt packning då många fjällstugor har butik.

Angående ryggsäck så påmindes jag att köpa ny själv. Kommer nog köpa Salomon ca 25l eller 35l då den liknar löparvästen jag har och är nöjd med.

https://www.loparshop.se/salomon-xa-...saAqmGEALw_wcB

Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

Tack för feedback! Jag har tre alternativ jag väljer mellan: Jämtlandstriangeln, Hemavan-Ammarnäs och Abisko-Nikkaluokta. Alla har sina för- och nackdelar. Är nog egentligen mest sugen på Hemavan men då är jag utan bil och inte så flexibel med vad jag kan göra. Det blir egentligen en massa transport för att springa i två dagar. Jämtlandstriangeln nås för min del med bil och då kan jag göra lite vad jag känner för. Men det är tio h i bil, ensam, enkel väg Bara bensinen lär landa på ca 3000 kr så det är inte direkt ett budgetalternativ bara för att det är närmast.

[blåvitt]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Tack här också! Ska kika på detta. Du är ju van vid att vara ute i fjällmiljöer så du har säkert kött på benen men det låter ju som totalt vansinne att du ska springa 50 km på en dag, i fjällen. Har du tänkt igenom detta? Det låter farligt. Jag har nu för tiden rejält med erfarenhet från ultralöpning men jag skulle inte planera in en så lång dagsetapp. Max 40 km.

Tack för omtanken men det känns okej. Kommer inte pressa hastigheten, särskilt inte första dagen. Har tagit mig runt Jämtlandstriangeln på en dag (47km) och hade inte varit omöjligt att göra 23 km till dagen efter då. Nu är jag i betydligt bättre form så det känns lugnt! Har ju dessutom hundar som ska bära maten åt mig...

Ursprungligen postat av PerLedin

Tycker Salomon gör grejer av bra kvalitet, men har ingen erfarenhet. För en sån tur vill jag nog ha det bekvämt, ha en sko som absolut sitter bra, men med ok dämpning och utrymme för svällande fötter snarare än att de ska sitta skönt och tight. Det kan få vara mindre aggressivt mönster också då det inte gör nåt om det går lite saktare.

Så utan att ha erfarenhet av s/lab då de är lite smala för mig, så är de ju mer smidiga racingskor och hållbarheten kanske försakas. Jag var sugen på Salamo Ultra Glide för liknande turer du tänker göra, men efter lite recensioner som menade att dämpningen dör snabbt avvaktar jag lite.

Finns ju en hel del YouTubers som recenserar rätt ingående, James demoore och ginger runner exempelvis.

Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

Tack för input. Det blev till slut ett par Sense Ride 4, alltså inte S/LAB. Lite bredare, lite mer "allround". Sense 8 är ju specialiserade på lera/snö och liknande, det är inte direkt det jag kommer springa mest av. Premiär av nya skorna idag, ska bli mycket spännande!

Ursprungligen postat av MackeJuve

Tack för feedback! Jag har tre alternativ jag väljer mellan: Jämtlandstriangeln, Hemavan-Ammarnäs och Abisko-Nikkaluokta. Alla har sina för- och nackdelar. Är nog egentligen mest sugen på Hemavan men då är jag utan bil och inte så flexibel med vad jag kan göra. Det blir egentligen en massa transport för att springa i två dagar. Jämtlandstriangeln nås för min del med bil och då kan jag göra lite vad jag känner för. Men det är tio h i bil, ensam, enkel väg Bara bensinen lär landa på ca 3000 kr så det är inte direkt ett budgetalternativ bara för att det är närmast.

Triangeln och Abisko-Nikka kommer iaf bjuda på en betydligt större folkmängd än Hemavan-Ammarnäs. Av de tre så är södra kungsleden definitivt den minst populära destinationen. Med det sagt så är ju fjällen längst norrut utan tvekan de mest dramatiska - helt makalösa miljöer att vistas i öht. Skulle i så fall springa Vistas-Nallo-Kungsleden istället för att köra kungsleden hela vägen. På så vis slipper du folkmassorna i alla fall en bit av vägen.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av blåvitt

Tack för omtanken men det känns okej. Kommer inte pressa hastigheten, särskilt inte första dagen. Har tagit mig runt Jämtlandstriangeln på en dag (47km) och hade inte varit omöjligt att göra 23 km till dagen efter då. Nu är jag i betydligt bättre form så det känns lugnt! Har ju dessutom hundar som ska bära maten åt mig...

Triangeln och Abisko-Nikka kommer iaf bjuda på en betydligt större folkmängd än Hemavan-Ammarnäs. Av de tre så är södra kungsleden definitivt den minst populära destinationen. Med det sagt så är ju fjällen längst norrut utan tvekan de mest dramatiska - helt makalösa miljöer att vistas i öht. Skulle i så fall springa Vistas-Nallo-Kungsleden istället för att köra kungsleden hela vägen. På så vis slipper du folkmassorna i alla fall en bit av vägen.

Amen då så, då har du ju gjort något liknande innan. Angående fjälltur så är jag nog mest sugen på Hemavan. Bara hört gott om sträckan och nästan alla har rekommenderat den turen snarare än Abisko-ditot.

Om det blir Hemavan-Ammarnäs så kommer jag att ta sträckan över norra Sytertoppen. Det blir en del av den första dagsetappen. Sedan beta av återstoden till Ammarnäs dag två. Mitt enda minus med den här resan är att det stannar vid två dagar löpning. Vad finns det att göra med utgångspunkt från Ammarnäs? Eller Hemavan? Jag kommer inte att ha tillgång till bil. Att få en dag till där man hittar på något hade varit optimalt.

[PerLedin]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Tack för feedback! Jag har tre alternativ jag väljer mellan: Jämtlandstriangeln, Hemavan-Ammarnäs och Abisko-Nikkaluokta. Alla har sina för- och nackdelar. Är nog egentligen mest sugen på Hemavan men då är jag utan bil och inte så flexibel med vad jag kan göra. Det blir egentligen en massa transport för att springa i två dagar. Jämtlandstriangeln nås för min del med bil och då kan jag göra lite vad jag känner för. Men det är tio h i bil, ensam, enkel väg Bara bensinen lär landa på ca 3000 kr så det är inte direkt ett budgetalternativ bara för att det är närmast.

Det är ju drygt att det ska vara så långt till fjällen Även från där jag bor, Luleå, så är det ju drygt om man dessutom vill lämna bilen. Så för min del lutar det åt sträckan som Blåvitt pratar om, Vistas, Nallo, Kungsleden även om jag ju sprungit delar av den sist.

Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

[PerLedin]

Ursprungligen postat av blåvitt

Skulle i så fall springa Vistas-Nallo-Kungsleden istället för att köra kungsleden hela vägen. På så vis slipper du folkmassorna i alla fall en bit av vägen.

Nu när jag köpt större väska så jag lite mer flexibel, har tittat på att springa som du skriver Vistas, alternativt Padjelanta.




Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

[Luddsson]

Brottas med en vadbristning sen tre veckor. Jag var alldeles för het på gröten och sprang redan efter en vecka och den kom tillbaka.

När det kommer till rehab verkar excentriska tåhävningar vara go-to, men hur mycket och hur ofta? Just nu gör jag 6 set x 20 reps fördelat på två omgångar under dagen. Har inte gått till fysio (än, hoppas inte jag behöver).

[MackeJuve]

24-timmarslopp. I kosttillskottsväg har jag tänkt ha med mig salttabletter och koffeintabletter. Tycker ni att jag missar nåt?

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av PerLedin

Det är ju drygt att det ska vara så långt till fjällen Även från där jag bor, Luleå, så är det ju drygt om man dessutom vill lämna bilen. Så för min del lutar det åt sträckan som Blåvitt pratar om, Vistas, Nallo, Kungsleden även om jag ju sprungit delar av den sist.

Skickat från min SM-G970F via Tapatalk

Yes! Jag kanske nöjer mig med två dagars aktivitet för jag är verkligen sugen på Hemavan. Visst, det är mycket restid men det lär ju också vara en riktig håll-käften-upplevelse. Jag tycker även att x antal dagar ensam känns längre än x antal dagar tillsammans med någon.