Tråden för dumma frågor - Sidan 71 - Kolozzeum Forum

pepplez · 2017-08-07, 15:29

Citat:

Ursprungligen postat av Tristan1

Varför går jag ner i vikt så otroligt lätt? Har jättelätt för att gå ner i vikt, att gå upp i vikt är dock inte lika lätt fast jag kan gå upp utan några problem men bara jag inte äter tillräckligt på 2-3 dagar så har jag gått ner ett par kg hur lätt som helst! Varför blir det så?

Du äter som en liten tösaflicka.

panzerpig · 2017-08-07, 15:48

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Crossfit är en ny sport som verkligen slog igenom. Man blandade in lite styrkemoment och gjorde sin egen grej. Tror ni att Strength Wars är något som kommer att växa och bli riktigt stort? Personligen så finnar jag det väldigt underhållande. Min gissning är att arrangörernas långsiktiga mål är att få deras koncept erkänt som en riktig sport.

Jag tror den typen av format kommer bli större, absolut. Finns även en drös med calisthenicstävlingar tex: http://uflpro.com/
Såg bara klipp från en tävling, verkar vara liknande men mer kroppsviktsövningar, tex chins med +20 kg osv

Tristan1 · 2017-08-07, 17:20

Citat:

Ursprungligen postat av pepplez

Du äter som en liten tösaflicka.

Jasså?
Har gått upp från 65kg till 80 kg på ungefär 1 år och du säger att jag äter för lite?

Ozziking · 2017-08-07, 18:55

Citat:

Ursprungligen postat av Tristan1

Jasså?
Har gått upp från 65kg till 80 kg på ungefär 1 år och du säger att jag äter för lite?

Anledningen till att du går ner sade du ju själv. "Äter jag dåligt 1-2 dar så går jag ner". Det är väl inget konstigt, eller?

Du ligger antagligen på en kv som din kropp vanligtvis inte "vill vara på" eller "behöver" så om du inte håller kcalstandard för den kroppsvikten kommer kroppen vilja anpassa sig för det lägre. If u get My point

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Tristan1 · 2017-08-07, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Anledningen till att du går ner sade du ju själv. "Äter jag dåligt 1-2 dar så går jag ner". Det är väl inget konstigt, eller?

Du ligger antagligen på en kv som din kropp vanligtvis inte "vill vara på" eller "behöver" så om du inte håller kcalstandard för den kroppsvikten kommer kroppen vilja anpassa sig för det lägre. If u get My point

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Nej förstår inte riktigt, 80kg morgonvikt har jag vägt ett tag och "behöver" ju gå upp mer i vikt på mina 190cm. Eller?
Brukar ligga på 3000kcal per dag sedan blir det vissa dagar då jag inte äter mer än 2000kcal och då brukar jag ramla ner till 78kg morgonvikt

King Grub · 2017-08-07, 19:10

Då är det vattenvikt som skiftar.

Magnus N · 2017-08-07, 19:11

Citat:

Ursprungligen postat av Tristan1

Nej förstår inte riktigt, 80kg morgonvikt har jag vägt ett tag och "behöver" ju gå upp mer i vikt på mina 190cm. Eller?
Brukar ligga på 3000kcal per dag sedan blir det vissa dagar då jag inte äter mer än 2000kcal och då brukar jag ramla ner till 78kg morgonvikt

behöver gör du såklart inte, allt är efter dina målsättningar.

Kan du göra kvalitativa ökningar vid fortsatt uppgång och du är nöjd med situationen så kör på.

Tristan1 · 2017-08-07, 19:22

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Då är det vattenvikt som skiftar.

Ja så är det nog

waspen123 · 2017-08-08, 03:06

Tips på att komma igång med träningen på riktigt igen? Precis gått från arbetslös till att oftast jobba 10-12 timmars pass på lager. väldigt fysiskt jobb, kunder som ska ha 300kg kött/20 burkar saltgurka ala 9kg styck osv osv.

Hade tänkt att kliva upp typ 10, gymma vid 11 och börja jobba 13 (13-22 oftast, men väldigt ofta övertid) men blir att man sover till 12-12:30 åker o jobbar sen sover igen efter lite soffslöande. Ledig torsd/fred/tisd dock så då blir det iaf ett rejält pass per vecka, går fortfarande frammåt men känns inte optimalt. Tips på att orka med träningen före jobbet? Tar HMB och Creatine, inte märkt ett dugg skillnad av HMB't än men iofs bara tagit det i 2v nu. Hade hoppats på att det skulle hjälpa.

MackeJuve · 2017-08-08, 06:15

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Tips på att komma igång med träningen på riktigt igen? Precis gått från arbetslös till att oftast jobba 10-12 timmars pass på lager. väldigt fysiskt jobb, kunder som ska ha 300kg kött/20 burkar saltgurka ala 9kg styck osv osv.

Hade tänkt att kliva upp typ 10, gymma vid 11 och börja jobba 13 (13-22 oftast, men väldigt ofta övertid) men blir att man sover till 12-12:30 åker o jobbar sen sover igen efter lite soffslöande. Ledig torsd/fred/tisd dock så då blir det iaf ett rejält pass per vecka, går fortfarande frammåt men känns inte optimalt. Tips på att orka med träningen före jobbet? Tar HMB och Creatine, inte märkt ett dugg skillnad av HMB't än men iofs bara tagit det i 2v nu. Hade hoppats på att det skulle hjälpa.

Jag sover emellanåt för lite p.g.a. att jag tränar på morgonen. Går upp ca 1-1,5 h innan jag ska gå till gymmet eftersom att det är skönt att vakna till hemma, och inte när man väl är på gymmet. Koffein är min lösning. Antingen en halvliter energidryck eller ett gäng koppar kaffe, sen är man igång.

Rolv · 2017-08-08, 06:29

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Tips på att komma igång med träningen på riktigt igen? Precis gått från arbetslös till att oftast jobba 10-12 timmars pass på lager. väldigt fysiskt jobb, kunder som ska ha 300kg kött/20 burkar saltgurka ala 9kg styck osv osv.

Hade tänkt att kliva upp typ 10, gymma vid 11 och börja jobba 13 (13-22 oftast, men väldigt ofta övertid) men blir att man sover till 12-12:30 åker o jobbar sen sover igen efter lite soffslöande. Ledig torsd/fred/tisd dock så då blir det iaf ett rejält pass per vecka, går fortfarande frammåt men känns inte optimalt. Tips på att orka med träningen före jobbet? Tar HMB och Creatine, inte märkt ett dugg skillnad av HMB't än men iofs bara tagit det i 2v nu. Hade hoppats på att det skulle hjälpa.

Självdiciplin, och prioritera din lediga tid. Bara upp till dig själv. Du jobbar ju inte mer än medelsvensson. Du har ju hela förmiddagen på dig. Hinner du verkligen inte träna innan jobbet, så kanske inte träningen är så viktig?! Det är ju inget komplicerat livspussel du ska få ihop.
Hade själv kl på ringning 06:30 idag för träning, eftersom jag väntar besök av en larmtekniker kl:08, och det finns risk för att jag måste göra annat på fm innan jobb. När jag väl vakna komma jag på att det finns risk för att en annan hantverkare dyker upp kl 07, så jag våga trots allt inte åka, men det är en annan historia.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

pepplez · 2017-08-08, 07:08

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Tips på att komma igång med träningen på riktigt igen? Precis gått från arbetslös till att oftast jobba 10-12 timmars pass på lager. väldigt fysiskt jobb, kunder som ska ha 300kg kött/20 burkar saltgurka ala 9kg styck osv osv.

Hade tänkt att kliva upp typ 10, gymma vid 11 och börja jobba 13 (13-22 oftast, men väldigt ofta övertid) men blir att man sover till 12-12:30 åker o jobbar sen sover igen efter lite soffslöande. Ledig torsd/fred/tisd dock så då blir det iaf ett rejält pass per vecka, går fortfarande frammåt men känns inte optimalt. Tips på att orka med träningen före jobbet? Tar HMB och Creatine, inte märkt ett dugg skillnad av HMB't än men iofs bara tagit det i 2v nu. Hade hoppats på att det skulle hjälpa.

Förstår inte problemet? Du har ju OPTIMALA förutsättningar! Ta dig i kragen och sluta sova till 12 så hinner du ju träna i flera timmar varje dag.

VoDaresVins · 2017-08-08, 09:08

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Tips på att komma igång med träningen på riktigt igen? Precis gått från arbetslös till att oftast jobba 10-12 timmars pass på lager. väldigt fysiskt jobb, kunder som ska ha 300kg kött/20 burkar saltgurka ala 9kg styck osv osv.

Hade tänkt att kliva upp typ 10, gymma vid 11 och börja jobba 13 (13-22 oftast, men väldigt ofta övertid) men blir att man sover till 12-12:30 åker o jobbar sen sover igen efter lite soffslöande. Ledig torsd/fred/tisd dock så då blir det iaf ett rejält pass per vecka, går fortfarande frammåt men känns inte optimalt. Tips på att orka med träningen före jobbet? Tar HMB och Creatine, inte märkt ett dugg skillnad av HMB't än men iofs bara tagit det i 2v nu. Hade hoppats på att det skulle hjälpa.

Menar du att du är ledig en av de darna eller 3 dar i veckan. Jag hade istället satsat på längre pass under de lediga darna om du är ledig 3 dar i veckan. Tycker det skulle kännas slitsamt att inte hinna med nåt annat än gym och jobb om darna.

MackeJuve · 2017-08-08, 09:17

Citat:

Ursprungligen postat av VoDaresVins

Tycker det skulle kännas slitsamt att inte hinna med nåt annat än gym och jobb om darna.

Skillnaden mellan mig och TS är att han jobbar 10-12 timmar/dag, när jag jobbade kväll var det alltid nio timmar. Det gjorde att jag hann med lite annat än bara gym och jobb. Men hade jag haft TS situation hade jag lätt dedikerat de där jobbdagarna till enbart jobb och gym. Sen gjort det jag känt för på de lediga dagarna.

Det förutsätter att man inte är uppe en massa timmar efter jobbet utan går och lägger sig ganska snart efter hemkomst. Jag jobbade 15-24, gick upp kring 10 dagen efter, sysselsatte mig med något under någon timme, tränade och drog till jobbet. Sedan ledig fredag, lördag och söndag. Tyckte att det var ett ganska soft upplägg.

skattefusk · 2017-08-08, 09:45

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Skillnaden mellan mig och TS är att han jobbar 10-12 timmar/dag, när jag jobbade kväll var det alltid nio timmar. Det gjorde att jag hann med lite annat än bara gym och jobb. Men hade jag haft TS situation hade jag lätt dedikerat de där jobbdagarna till enbart jobb och gym. Sen gjort det jag känt för på de lediga dagarna.

Det förutsätter att man inte är uppe en massa timmar efter jobbet utan går och lägger sig ganska snart efter hemkomst. Jag jobbade 15-24, gick upp kring 10 dagen efter, sysselsatte mig med något under någon timme, tränade och drog till jobbet. Sedan ledig fredag, lördag och söndag. Tyckte att det var ett ganska soft upplägg.

Tränat?