Hej! Hur långt är ett snöre-fråga. Men låt oss spekulera
Du vaknar 07.00.
Du tränar medeltung styrketräning 7.30-8.30.
18.00 konsumerar du en för dig normal middag, 21.00 ytterligare en måltid av samma storlek. Näringsfördelningen i dessa två måltider är svennebanan-standard.
Mellan 07-18 får du äta 600 kcal fördelat på hur många måltider du vill.
NÄR skulle du äta den/dem och hur skulle du tänka (om du skulle tänka!) angående näringsfördelningen av dessa 600 kalorier?