Känns som att jag snetränar vid bröstövningar

[skunkvid]

När jag kör bröstövningar så känns det som att jag snetränar.

Det känns som att jag på höger sida aktiverar axeln och/eller övre bröst lite mer och stora bröstmuskeln lite mindre än på vänster sida.

Bröstträningen blir lidande. Vill inte bara köra på när det känns såhär pga rädsla att bli snetränad.

Någon som kan hjälpa mig?

[Arne Persson]

Ursprungligen postat av skunkvid

När jag kör bröstövningar så känns det som att jag snetränar.

Det känns som att jag på höger sida aktiverar axeln och/eller övre bröst lite mer och stora bröstmuskeln lite mindre än på vänster sida.

Bröstträningen blir lidande. Vill inte bara köra på när det känns såhär pga rädsla att bli snetränad.

Någon som kan hjälpa mig?

Lägg all mental koncentration på stora bröstmuskeln på vänster sida och ”skit i” höger sida. Låt även någon kunnig kolla din teknik så att du håller överarmarna i samma positioner.