Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-08-18, 07:04   #2266
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 937
Mängden som Bob90 skriver är säkert främsta orsaken. Annars så finns det med lösliga kostfibrer i frukten som inte kommer med i juicen. Fibrer som sänker GI på frukten.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 07:18   #2267
Aryt
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Götet :)):
Inlägg: 368
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
En helt ovetenskaplig gissning:

En bidragande orsak lär vara att du kan få i dig mycket större mängd "frukt" på mycket kortare tid.
och här sitter jag efter att ha ätit 1 kg frukt i samma sittning
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av F Ultra Visa inlägg
.. det råkar nämligen vara så att det är förbjudet att göra reklam för receptbelagd medicin i Sverige så det existerar ingen marknadsföring öht.
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Jag har inte läst någon av dina länkar och kommer inte göra det heller. Självklart ids jag inte gräva fram egna länkar heller. När det är en sådan självklarhet att vi har rätt och du har fel. Vissa saker behöver man ingen "källa på det"
Aryt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 08:53   #2268
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 350
Citat:
Ursprungligen postat av Aryt Visa inlägg
och här sitter jag efter att ha ätit 1 kg frukt i samma sittning
Nyckelorden här är "på mycket kortare tid". Tror det är ganska uppenbart att det tex tar längre tid att käka 4 apelsiner är att dricka ett glas juice.
Därtill är det nog större chans att man är sugen på ett glas juice än typ "Nej men vad mycket fritid jag har, tror jag ska skala och äta 4 apelsiner!".

Jag har inga problem att käka en hel melon i samma sittning, men det är ju inget man gör på typ 5 minuter :p
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.

Senast redigerad av Bob90 den 2019-08-18 klockan 08:55.
Bob90 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 14:26   #2269
svartakronan
Registered User
 
svartakronans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 473
Hur är kvalitén på proteinet i gröna ärtor? Kasst eller bra? Bra aminosyrafördelning?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
svartakronan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 15:41   #2270
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 937
Ungefär samma som för gula ärtor. Komplettera med vete eller havre och en skvätt mjölk.
Ärtor är alltså inte komplett utan behöver kompletteras i en måltid.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 15:44   #2271
svartakronan
Registered User
 
svartakronans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 473
Tråden för dumma frågor

Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Ungefär samma som för gula ärtor. Komplettera med vete eller havre och en skvätt mjölk.
Ärtor är alltså inte komplett utan behöver kompletteras i en måltid.


Aha okej. Hade faktiskt pasta och ett glas mjölk till så blev ju kanon då.


Skickat från min iPhone med Tapatalk
svartakronan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 19:17   #2272
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 350
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Ungefär samma som för gula ärtor. Komplettera med vete eller havre och en skvätt mjölk.
Ärtor är alltså inte komplett utan behöver kompletteras i en måltid.
Är det puckat att köra ärtprotein (isolat) som kosttillskott för att få i sig mer protein då med andra ord?

Edit: Nu kör jag i och för sig bara det i havregrynsgröten, vilket borde bli opti då?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 19:48   #2273
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 937
Både vassleprotein och sojaprotein har mer och bättre sammansättning av essentiella aminosyror.

Äter du mycket havregrynsgröt eller pasta kan ärtprotein vara värdefullt.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 20:06   #2274
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 350
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Både vassleprotein och sojaprotein har mer och bättre sammansättning av essentiella aminosyror.

Äter du mycket havregrynsgröt eller pasta kan ärtprotein vara värdefullt.

Jo vassle kör jag i samband med träning, soja litar jag inte riktigt på eftersom det skrivs så mycket dubbla budskap om det :p

Vassle skummar som satan om man rör ner det i gröten för mig, så har provat ärtprotein istället.

Blir typ 2 dl havregryn med ca ½ dl ärtproteinpulver och det är enbart till frukosten (käkar alltid gröt till frukost) som jag tar ärtproteinet. Tror du 2 dl havre räcker för att "täcka upp" för ärtproteinet?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 21:17   #2275
Supertusingen
Registered User
 
Supertusingens avatar
 
Reg.datum: Aug 2019
Ort: .
Inlägg: 55
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Jo vassle kör jag i samband med träning, soja litar jag inte riktigt på eftersom det skrivs så mycket dubbla budskap om det :p

Vassle skummar som satan om man rör ner det i gröten för mig, så har provat ärtprotein istället.

Blir typ 2 dl havregryn med ca ½ dl ärtproteinpulver och det är enbart till frukosten (käkar alltid gröt till frukost) som jag tar ärtproteinet. Tror du 2 dl havre räcker för att "täcka upp" för ärtproteinet?

Testa att göra en vassle shake som vanligt med mjölk i shaker låt stå i kyl 5 min sen häll försiktigt över din gröt funka kanon me GG whey 80 Blueberry cheesecake använd gärna blåbärs protein mjölk också så jäkla gott
Supertusingen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-18, 22:36   #2276
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 350
Citat:
Ursprungligen postat av Supertusingen Visa inlägg
Testa att göra en vassle shake som vanligt med mjölk i shaker låt stå i kyl 5 min sen häll försiktigt över din gröt funka kanon me GG whey 80 Blueberry cheesecake använd gärna blåbärs protein mjölk också så jäkla gott
Men.. Jag hatar mjölk i mat
Även på gröt.

Får kväljningar av allt annat än typ pannkakor :p
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 06:54   #2277
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 21 937
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Blir typ 2 dl havregryn med ca ½ dl ärtproteinpulver och det är enbart till frukosten (käkar alltid gröt till frukost) som jag tar ärtproteinet. Tror du 2 dl havre räcker för att "täcka upp" för ärtproteinet?
Låter som en perfekt mix.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 08:14   #2278
Bob90
?
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 350
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Låter som en perfekt mix.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bob, jag vill ligga med dig.
Bob90 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 11:42   #2279
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 070
Repostar mig själv:

Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Bumpar denna (möjligen dumma) fråga.

Om inte kroppsviktsökningen är en tillförlitlig indikator på kaloriöverskottet, vad är då det bästa alternativet?

Jag gissar att det är att ligga stilla i vikt och väga och mäta allt man äter ett tag, och därmed ta reda på vad man äter på kaloribalans, och därefter lägga till de extra kalorierna?
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-08-19, 11:57   #2280
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 954
Hur menar du att ökning av kroppsvikt inte är en tillförlitlig indikator? Är det att den varierar för mycket från dag till dag?
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)