 |
2013-06-04, 22:51
|
#241 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 1 060
|
Bra marklyft och Latsdrag, härlig med pbs!
__________________
Journal ; Från fet och fläskig till en gladiator! Instagram ; @Wadduip *Gått ner 45 kg* Marklyft: 1x220kg Bänkpress: 3x110kg Knäböj: 3x180kg |
|
|
|
2013-06-05, 09:43
|
#242 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Feta latsdrag!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-05, 10:19
|
#243 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-05, 10:26
|
#244 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-05, 19:34
|
#245 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
2013-06-05
Sittande flyes i maskin 39 kg 1x15 45 kg 1x15 52 kg 1x12 Cablecross over 35 kg 1x10 1x10 1x9 Hantelpress 22.5 kg 1x12 1x10 1x6 Sittande militärpress 25 kg 1x12 1x10 1x8 Hantellyft åt sidan 8 kg 1x10 1x11 Inte så nöjd med dagens pass,men men det var ialfall ett pass =) |
|
|
|
|
|
2013-06-05, 22:06
|
#246 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Blev tydligen att dra ut på äventyr ikväll,tur att en polar glömt massa öl hos mig och att det inte är nån träning imorgon =)
|
|
|
|
|
2013-06-09, 10:37
|
#247 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
2013-06-08
Skivstångscurl 25 kg 1x12 1x12 1x10 Måssecurl 30 kg1x12 35 kg 1x13 1x10 40 kg 1x11 Liggande triceps extentions 30 kg 1x10 1x9 1x8 PD 25 kg 1x7 20 kg 1x11 1x12 1x10 Omvändcurl i cable 35 kg 1x12 45 kg 1x8 Känner mig grymt svag i armarna,det här måste ändras på. Grepp träning V 1x12 1x12 1x10 H 1x12 1x12 1x7 Senast redigerad av Terminatorgunde den 2013-06-09 klockan 10:39. |
|
|
|
|
2013-06-09, 10:39
|
#248 | |
|
It's a curl world.
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 6 150
|
Wiii, grym måssecurl
__________________
- Optiljuset, hobbybyggarens bäste vän Insta: Mansbb Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-09, 10:44
|
#249 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Citat:
 hur känns det att ha en egen curl då? =)
|
|
|
|
|
|
2013-06-09, 10:51
|
#250 | ||
|
It's a curl world.
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 6 150
|
Citat:
__________________
- Optiljuset, hobbybyggarens bäste vän Insta: Mansbb Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2013-06-10, 14:28
|
#251 | |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Måssecörlz? Dafuq
Citat:
|
|
|
|
|
|
2013-06-10, 19:53
|
#252 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Citat:
 Heheh fast det blev bara 4-5 öl innan man tröttna på folket och gick hem^^
|
|
|
|
|
|
2013-06-10, 19:54
|
#253 | |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Le iPhone |
|
|
|
|
|
2013-06-10, 20:11
|
#254 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
2013-06-10
Marklyft 70 kg 1x10 90 kg 1x8 100 kg 1x5 1x8 Latsdrag 50 kg 1x10 1x12 60 kg 1x12 1x10 75 kg 1x6 Kabelrodd 50 kg 1x10 1x10 60 kg 1x8 1x12 Hyperextensions KV 1x12 1x15 1x13 Chins 1x5 1x6 Rätt skönt pass,besviken över att jag inte repa över 10 g på 100 kg i mark bara. Känner även att jag måste bli betydligt starkare i chinsen. |
|
|
|
|
2013-06-10, 20:11
|
#255 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:35.
