Deff utan resultat! - Sidan 8 - Kolozzeum Forum

HopplösDeff · 2017-02-01, 12:10

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=221320

Detta var faktiskt riktigt intressant läsning... jag hade ingen aning x)

HopplösDeff · 2017-02-01, 12:10

Citat:

Ursprungligen postat av AlexGBG

Slösa inte testot på brudar, fokusera på gymmet ist...

Yeeeeeah... detta lär inte ske, i love pussy

HopplösDeff · 2017-02-02, 21:14

Jag kom att tänka på ytterligare en sak... hur är det med deffen egentligen om man slutat gå upp i styrka?

Jag undrar för att jag i princip kört med samma vikter som på första sidan hela den här tiden... till skillnad från innan då jag ökade med c.a 2.5kg i veckan.

Sheogorath · 2017-02-02, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av HopplösDeff

10 år är ju extremt länge... hinner ju bli farsa tills dess x(

Flytta från landet in till stan då.

HopplösDeff · 2017-02-02, 22:10

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Flytta från landet in till stan då.

Hahaha va?! x) Nu hänger jag inte med...

HopplösDeff · 2017-02-15, 19:57

Det verkar ha släppt rejält folket! Ligger numera på 85kg... Det enda som fattades egentligen var att inkludera morgonpromenad på 45 min varje dag och 20 min HIIT 3 gånger i veckan, utöver 4 x 45 minuters styrketräning i veckan!

Dessutom måste jag tydligen ha en cheatday varannan vecka... annars vägrar det släppa, testat det i 4 veckor nu!
Och på det så skadade jag ryggen lite vid marklyft då jag lyfte fel... folk har inget hyfs utan ställer sig och curlar precis framför en mitt i ett set.. Men då har jag ändå fortsatt gå ner denna veckan och återhämtat mig 100%!

Då kör jag Mån - Tis Styrkepass | Onsdag HIIT | Torsdag - Fredag Styrkepass | Lördag - Söndag HIIT | Promenad Mån - Sön!

180 cm
85 kg
Kcal In: 1600
Kcal Ut: Vettefan...
Mål: Att bli bättre på gitarrspel!

Beemel · 2017-02-16, 07:08

Citat:

Ursprungligen postat av HopplösDeff

Dessutom måste jag tydligen ha en cheatday varannan vecka... annars vägrar det släppa

HopplösDeff · 2017-02-16, 12:09

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Kan vara så, är inte speciellt insatt... men det har ju funkat i fyra veckor nu, två gånger har jag haft cheatday och två gånger så har vikten rasat dagen därefter!

Beemel · 2017-02-16, 13:45

Citat:

Ursprungligen postat av HopplösDeff

Kan vara så, är inte speciellt insatt... men det har ju funkat i fyra veckor nu, två gånger har jag haft cheatday och två gånger så har vikten rasat dagen därefter!

Egentligen så kvittar ju anledningen, Så länge resultaten går dit du vill är det väl bara att gilla läget!

HopplösDeff · 2017-02-16, 14:38

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Egentligen så kvittar ju anledningen, Så länge resultaten går dit du vill är det väl bara att gilla läget!

Jag är nöjd

, när man äntligen ser resultat efter flera månader av uppehåll...

Shqypnia · 2017-02-16, 14:43

Så länge det fungerar så kör på det! Good luck m8!

HopplösDeff · 2017-02-16, 19:32

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Så länge det fungerar så kör på det! Good luck m8!

Mashallah! Du med

Shqypnia · 2017-02-17, 11:23

Citat:

Ursprungligen postat av HopplösDeff

Mashallah! Du med

Alhamdulillah, efter detta ska du regga dig återigen med namnet LyckadDeff.

HopplösDeff · 2017-02-17, 19:58

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Alhamdulillah, efter detta ska du regga dig återigen med namnet LyckadDeff.

Sen, när jag är nere på målvikten

, patience young padawan!

dmoller · 2017-02-28, 17:09

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Flytta från landet in till stan då.