Citat:
Ursprungligen postat av HenrikLarsson
Vad händer om jag fortsätter ligga i överskott? Kommer jag bli fetare
|
Ja.
Deffa ner till lägre kroppsfettprocent och gör bulken bättre - långsammare viktuppgångstakt. 0.5-1kg per månad, beroende hur pass *avancerad du är.
*Har du lyft i 20 år är 1kg på tok för fort. Har du lyft 3 månader är kanske 1kg per månad t.o.m bromsande.