öppen "deadlift bar" knäproblem vid marklyft, vad kan man göra fel? :)

[humancentipede]

Stod en sån på mitt gym plötsligt så jag va tvungen att prova. Precis alla muskler i hela ryggen är helt körda nu... haha .. Verkar som den tar mkt fler ryggmuskler än vanliga marklyft .. Kanske för den är ostabil?.

Får lätta knäproblem under själva rörelsen.. Sticker som nålar i knäskålarna .. Smärtan kanske är på 1,5-2 av 10. Försvinner så fort jag har raka ben igen.

Noll knäproblem vid marklyft med skivstång.

Kan det va något som blir bättre med tiden, eller ska jag hålla mig till vanliga marklyft? ? Genetiskt defekta knäleder? obalans i några muskler? Vet ni några vanliga fel man kan göra , om ni använt en sån själv?

Ska väl motsvara en trapbar , med fördelen att det inte är bökigt att hänga på vikter.