Axlar - skruvpressar a'la Arne

[Megatuttarna]

Originally posted by oath5


OK! skall byta ut den vanliga mot skruvpress å se om det ger bättre

Låter riktigt genomtänkt!

Om Arne gör nånting så måste det betyda att det kommer få mig att växa, hahahaha. Fattar ni inte att med årens lopp så blir man en duktigare byggare genom att lära känna vad ens kropp reagerar på och inte hittar nya övningar som får kroppen att växa som en svamp?

Kontentan är att du bör leta efter ditt mönster, det DIN kropp reagerar bra på.

[Wiiking]

Originally posted by Megatuttarna


Låter riktigt genomtänkt!

Om Arne gör nånting så måste det betyda att det kommer få mig att växa, hahahaha. Fattar ni inte att med årens lopp så blir man en duktigare byggare genom att lära känna vad ens kropp reagerar på och inte hittar nya övningar som får kroppen att växa som en svamp?

Kontentan är att du bör leta efter ditt mönster, det DIN kropp reagerar bra på.

Hmm, tyckte att det lät ganska genomtänkt om han precis som han skriver ska testa några pass för att se om det ger bättre resultat. Är det inte precis "att lära känna vad ens kropp reagerar på" han gör då om han testar vilken av de två varianter han tycker bäst om?

Dessutom, om Arne kör den måste den ju vara bra

[Dipshit]

Originally posted by Megatuttarna


Låter riktigt genomtänkt!

Om Arne gör nånting så måste det betyda att det kommer få mig att växa, hahahaha. Fattar ni inte att med årens lopp så blir man en duktigare byggare genom att lära känna vad ens kropp reagerar på och inte hittar nya övningar som får kroppen att växa som en svamp?

Kontentan är att du bör leta efter ditt mönster, det DIN kropp reagerar bra på.

Lät som ett genomtänkt svar...
Just det han gör ju, som vikingen ovan sa...

[Nils]

På bilderna är även slutläget uppåt olika för dessa två pressövningar.
Skall det vara så?
Nils

[Megatuttarna]

Originally posted by billon



Lät som ett genomtänkt svar...
Just det han gör ju, som vikingen ovan sa...

Ni missar ju poängen, hade Arne rekommenderat att kuta maratonlopp för saftigare axlar så hade det varit minst ett par som skulle ge sig på det.

[Karl_alfred]

vart kommer bilderna ifrån?

[Jorgen]

Ja, slutläget skall vara olika i dom olika övningarna. Testa skruvpressen. Trycker till riktigt bra i axlarna faktiskt. Jag har inte kört den på länge med gjorde det förra veckan. Fin övning.
Bilderna har jag fotat rakt av från Arnes kursmaterial. Och ja, jag frågade om lov för att lägga ut dom.

//jörgen

[Droog]

Om man vill kan man pressa upp hela vägen i skruvpressen om man tycker det känns bättre.

[mini2]

Arna, ska underarmarna vara inåtvinklade sådär som på bilden, vad är syftet, lite kort? Behöver inte vara djupgående

[Arne Persson]

För att stretcha ut bakre deltan så att den också deltager maximalt i övningen.

[Lennix]

Använder ofta skruvpressen som rehab och som tips till andra med axelproblem.

Har ni någon erfarenhet av att bumpa gamla lik? Oj, menar av skruvpressen?

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av Lennix

Använder ofta skruvpressen som rehab och som tips till andra med axelproblem.

Har ni någon erfarenhet av att bumpa gamla lik? Oj, menar av skruvpressen?

Har inte kört den på 25år kanske. Men gillade den då, kanske borde testa igen. Tävla i vem som kan reppa på 40kgs hantlar först? (50 är alldeles för mycket)

[Lennix]

Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel

Har inte kört den på 25år kanske. Men gillade den då, kanske borde testa igen. Tävla i vem som kan reppa på 40kgs hantlar först? (50 är alldeles för mycket)

Jag har Sveriges svagaste axlar men jag är på!

Skickat från min SM-G981B via Tapatalk

[-squat-]

https://www.youtube.com/watch?v=lhuPCnPQrLw

[skyffelmördarn]

Ursprungligen postat av -squat-

https://www.youtube.com/watch?v=lhuPCnPQrLw

Hur kan ljudet ens bli så dåligt på ett videoklipp?