Axlar olika höjd, behöver jag oroa mig? - Kolozzeum Forum

svartakronan · 2018-03-26, 19:48

Syns bäst på bild nr 2.
Som sagt är det något jag borde göra något åt eller kan jag träna på som vanligt?
Höger bröst är lite mindre, höger biceps är större också.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

henok · 2018-03-26, 19:53

Nej, det är helt normalt att vara lite osymmetrisk. Inget att oroa sig över.

poppen11 · 2018-03-26, 19:58

Hm, ja det där ser aningen snett ut. Påminner om axulidus morta. Men brukar inte vara någon fara så länge inte vänster pungkula även den hänger ner mer än den högra. Då kan det vara värt att kolla upp.

Diomedea exulans · 2018-03-26, 20:03

Citat:

Ursprungligen postat av poppen11

Hm, ja det där ser aningen snett ut. Påminner om axulidus morta. Men brukar inte vara någon fara så länge inte vänster pungkula även den hänger ner mer än den högra. Då kan det vara värt att kolla upp.

Lyssna inte på honom, min ena pungkula hänger utom synhåll för den andre, det är inget att oroa sig för.

Bob90 · 2018-03-26, 20:47

Citat:

Ursprungligen postat av poppen11

Hm, ja det där ser aningen snett ut. Påminner om axulidus morta. Men brukar inte vara någon fara så länge inte vänster pungkula även den hänger ner mer än den högra. Då kan det vara värt att kolla upp.

Det där sista är fan inte att leka med, alla män som haft det har till slut avlidit. Inte en enda har överlevt det :/

Määng · 2018-03-26, 22:19

Jag hade ungefär likadant. Naprapat fixade till det. Jag led mest av det i pressövningar eftersom skulderbladen hamnade i olika positioner vilket tillslut gav smärta i ena axeln.

svartakronan · 2018-03-27, 06:31

Citat:

Ursprungligen postat av Määng

Jag hade ungefär likadant. Naprapat fixade till det. Jag led mest av det i pressövningar eftersom skulderbladen hamnade i olika positioner vilket tillslut gav smärta i ena axeln.

Hur fixade hen till det?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Määng · 2018-03-27, 06:33

Citat:

Ursprungligen postat av svartakronan

Hur fixade hen till det?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Han tröck och drog på lite olika ställen. Kan inte förklara det mer specifikt än så.

Jhammar · 2018-03-27, 06:42

Nej, inte så länge som du inte upplever smärta, instabilitet och "upphängningar" följt av knak från den lägre axeln.

svartakronan · 2018-03-27, 07:09

Citat:

Ursprungligen postat av Jhammar

Nej, inte så länge som du inte upplever smärta, instabilitet och "upphängningar" följt av knak från den lägre axeln.

Jag kan få känningar i vissa övningar, till exempel i hantellyft åt sidan, framåtlutad hantellyft åt sidan är dock värre.
Jo det är mer knak i den lägre axeln.
När jag försöker få ut mina lats så syns höger lats mer. Vet ej om det beror på att höger är större eller ifall jag har sämre rörlighet i vänster latissimus.
Borde väl finnas något annat sätt att rätta till en att behöva punga ut 500kr på naprapat?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Bob90 · 2018-03-27, 08:48

Citat:

Ursprungligen postat av svartakronan

Borde väl finnas något annat sätt att rätta till en att behöva punga ut 500kr på naprapat?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Du skulle kunna gå till en duktig sjukgymnast för (max) 200 kr som går in i högkostnadsskyddet också.

leee · 2018-03-27, 19:27

Syns ingenting på bilderna och då du står med böjda armar så är du inte avslappnad i axlarna.
Känns det stelt så pröva massage och stretchning.

Jhammar · 2018-03-27, 19:51

Citat:

Ursprungligen postat av svartakronan

Jag kan få känningar i vissa övningar, till exempel i hantellyft åt sidan, framåtlutad hantellyft åt sidan är dock värre.

Ett tips är att du står framåtlutad (~20-30°), med en halvt utåtroterad överarm, eleverar skuldran i takt med överarmen (shruggar), kör kontrollerat, 10+ RM och slutar runt ~85°, då minimerar du risken för problem som den övningen kan orsaka.

Citat:

Ursprungligen postat av svartakronan

Jo det är mer knak i den lägre axeln.
När jag försöker få ut mina lats så syns höger lats mer. Vet ej om det beror på att höger är större eller ifall jag har sämre rörlighet i vänster latissimus.

Hur känns det om du imiterar en kaströrelse?

Citat:

Ursprungligen postat av svartakronan

Borde väl finnas något annat sätt att rätta till en att behöva punga ut 500kr på naprapat?

Fysioterapeut som är vidareutbildad inom OMT, 80:- och frikort gäller om dom har avtal med regioner eller landstinget, vilket dom flesta har.

Hyperion1 · 2018-03-29, 10:30

Läs https://b-reddy.org/example-of-impro...-low-shoulder/ och läs de länkar som det refereras till

Hyperion1 · 2018-03-29, 10:34

Och ja, det är en dysfunktion då du även upplever smärta.
Börja med att se över din vardag, finns det något där som försätter dina axlar i olika höjd.

Bilderna säger inte så mkt när du aktivt drar ihop skulderbladen. För att analysera hållning bör du vara avslappnad. Skadar heller inte om det är en helkroppsbild framifrån, bakifrån och från båda sidorna. Det är i alla fall en bra början.