Så de har alltså tagit en mycket mindre dos proteinpulver än man "brukar", det är ju intressant. EAA:n var också mindre. Då är frågan hur mycket mer man borde ta för att vara optimal. Om man skulle ta 10 g hydrolysat efter träningen så är det ju fortfarande ekonomiskt.
__________________
60 reps om dan gör kroppen dramatisk
208 reps om dan med slumpmässig muskelgrupp gör kroppen sporadisk
|