Citat:
Ursprungligen postat av Ett Orm
Nej, lyftvägen är verkligen inte allt. Långt ifrån alla lyfter mer bara för att distansen blir kortare. Muskelmassa, explosivitet, teknik och inre vinklar har stor betydelse.
|
Ja, absolut sånt spelar stor roll också. Men du kommer inte se någon som gör otroliga resultat med en riktigt lång lyftväg. Det har jag i alla fall aldrig sett.
Som sagt det blir enklare om den är kortare.
Muskelmassan har inte mer betydelse i bänkpress än vad det har i någon annan styrkeövning, så det var mest det jag svarade på angående lyftväg.
Däremot så är explosivitet viktigare än i de andra två tydligen.