Körde ett pass i veckan med 110kg med stopp och signal. Gick fint förutom att jag rörde huvudet lite... Men var fan det segaste lyftet jag någonsin fått upp ^^.
160kg*1
Satt i mitt bröst som en ridpiska i Eldrohkas stjärt och kom upp lika snabbt som Yuko blev röd i ansiktet när han träffade Ironbabe. 160kg bänkpress med stop.
170kg*0.....
Touch and go, för mycket respekt för vikten, solen i ögonen m.m...
Speedbänk Öjeby: 120kg*3, 5 set
Bänkpress: 130kg*6
Sedan ful-bänkade jag upp 100kg*17 för att impa på några bröst/biceps-turkar...
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.