2014-07-07, 21:06
|
#1
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Kritik och frågor till Kolo's "SL-Mafia"
Eftersom jag inte vet vem som är eran ledare så ställer jag frågorna öppna.
Först ut vill jag passa på att ta fram skölden och försöka förklara mig seriöst innan ni kastar sten på mig.
Jag har absolut ingenting emot styrkelyft, tycker det är en otroligt fin skicklighetsport, har stor respekt för sporten. Tränar själv efter basövningar och försöker alltid förbättra rörlighet och vinklar för att kunna pressa mer vikt.
Även om jag bryr mig mest om hur det ser ut i spegeln förstår jag värdet i att lyfta tungt.
Det jag tycker är tråkigt här på forumet är att det verkar som samma åsikter bara rullar på löpande band. Mycket fokus på "SL 5x5" "leangains" "Bygga muskler på balans" "Progression"
Det är väl dom vanligaste orden ni använder er utav, och tanken är inte fel, jag tror inte ni vill någon illa.
Men varför ska man göra något för att det alltid är bäst den hårda vägen? Är det inte bättre att rekommendera den roliga vägen, som dessutom är mer hållbar.
Styrkelyftare, ofta ett gäng programmerare som gillar siffror och progression, löser styrka/hypertrofi med guds valda bänk/böj/mark. Är det verkligen något man måste träna. Mja, skulle inte tro det om man nu inte vill tävla eller träna SL.
Varför rekommenderar ni SL 5x5 och progression till alla nybörjare?
Ett program där man kör knäböj 3 gånger i veckan, 0 armar/mage, brb 1x5 marklyft/vecka samt 0 vader.
Kan garantera att man inte får en jämn fysik om man följer det programmet, och varför "måste" man alltid träna upp styrka först?
Är det inte bättre att man som ny sätter sig ner, kollar igenom övningarna och testar sig fram på gymmet. Plockar dom övningarna man tycker är roligast och som ger en komplett fysik.
Vägen till framgång är mycket mer hållbar genom att träna det man tycker är roligt själv.
Senast redigerad av justblaze den 2014-07-07 klockan 21:08.
|
|
|
2014-07-07, 21:16
|
#2
|
är en liten legend.
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 125
|
Håller SL:Are på med leangains? Dom som tävlade i styrkelyft under SM-veckan har nog missat det
Rent spontant så kan jag tycka att du verkar ha en annan bild på SL:Are än vad jag har.. programmerare, siffror, leangains, inte armar, mage, inga vader etc.
Men jag vet inte, kanske är jag som har en helt fel bild.
__________________
Mvh Snubben - Lyfta vikter + Löpning = #curl4lajf
Citat:
Ursprungligen postat av TomasB
Yes! Ser ut som rena rama fett-boven. Tror det där är orsaken till södra USA's fettma-epedemi också. Jävla tallriksmodell!
|
|
|
|
2014-07-07, 21:17
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 223
|
En observation ditt mål är följande bygga en komplett fysik. I sådana fall handlar det om kroppsbyggning och inte om styrkelyft eftersom det är att bli komplett stark i de tre momenten som är målet med träningen...
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2014-07-07, 21:22
|
#4
|
Svensk mästarinna 2011.
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 12 717
|
Svårt att bemöta ditt inlägg då grundantagandet är felaktigt.
|
|
|
2014-07-07, 21:22
|
#5
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Jag gillar konceptet att tilltala en helt odefinierbar grupp och sedan förvänta sig svar. Good luck with that!
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
|
|
|
|
2014-07-07, 21:23
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Småland
Inlägg: 1 516
|
Jag har aldrig noterat något styrkelyftare som kör sl 5x5 eller strikt leangains. Vad du syftar på är förmodligen kolozzeums medlemmar inte styrkelyftare i allmänhet. Blanda inte ihop "sl" som i stronglifts med styrkelyft.
"Bygga muskler på balans" "Progression" vad är det för fel på det? Vill du hellre svälta eller grisbulka och stå still på samma vikter i träningen eller vad försöker du få fram här?
Jag får nog hålla med hurril i ett av hans tidigare svar på brädan, lider du av någon slags klåda?
__________________
"When I die, I want to go peacefully like my grandfather did–in his sleep. Not yelling and screaming like the passengers in his car."- Bob Monkhouse
|
|
|
2014-07-07, 21:30
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 671
|
Mig veterligen är det inte många styrkelyftare på forumet som enkom rekommenderar SL 5x5, leangains eller dylikt. Vad självutnämnda träningsexperter alternativt nyregistrerade medlemmar rekommenderar är en annan femma.
|
|
|
2014-07-07, 21:39
|
#8
|
Drill Sergeant
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 113
|
Fram med det nu, vem är er ledare?
|
|
|
2014-07-07, 21:39
|
#9
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av anvihl
Jag har aldrig noterat något styrkelyftare som kör sl 5x5 eller strikt leangains. Vad du syftar på är förmodligen kolozzeums medlemmar inte styrkelyftare i allmänhet. Blanda inte ihop "sl" som i stronglifts med styrkelyft.
"Bygga muskler på balans" "Progression" vad är det för fel på det? Vill du hellre svälta eller grisbulka och stå still på samma vikter i träningen eller vad försöker du få fram här?
Jag får nog hålla med hurril i ett av hans tidigare svar på brädan, lider du av någon slags klåda?
|
Nu vet jag inte vem "Hurril" Är eller vad hans syfte är att tillföra här på brädan. Men han är välkommen att vara med. Lider inte av klåda.
Sen har ni väl rätt att det är skillnad på att träna till en komplett fysik än att bli stark i dom 3 stora, det verkar inte vara några direkt utseende-fixerade herrar vi har att göra med inom styrkesporten.
Tycker det känns som att ni ofta vill att man ska köra sl5x5 först innan man börjar träna volym. Varför?
|
|
|
2014-07-07, 21:41
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 670
|
Du verkar inte ens ha förstått stereotypen du tilltalar.
|
|
|
2014-07-07, 21:45
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Småland
Inlägg: 1 516
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Nu vet jag inte vem "Hurril" Är eller vad hans syfte är att tillföra här på brädan. Men han är välkommen att vara med. Lider inte av klåda.
Sen har ni väl rätt att det är skillnad på att träna till en komplett fysik än att bli stark i dom 3 stora, det verkar inte vara några direkt utseende-fixerade herrar vi har att göra med inom styrkesporten.
Tycker det känns som att ni ofta vill att man ska köra sl5x5 först innan man börjar träna volym. Varför?
|
Du citerar mig och börjar prata i "ni" form. Jag befattar mig inte med någon annan på kolo, jag är ett ensamt troll.
Det finns ingen "sl-maffia" vilka syftar du på? Ätstörda/silverhantlar/fuckarounditis-maffian är jag mer irriterad av och har aktivt letat efter deras ledare i flera år så att jag kan utföra nattliga räder mot dennes bostad med gräddtårta och lyftarflak.
Att det inte är utseendefixerade herrar i styrkesporten är väl helt underbart?! Utseendefixering i samhället är inte något positivt om du nu tror det. Sen är det ju bara i klasserna 120 och 120+ det finns dödsfeta lyftare.
Jag förespråkar inte sl 5x5 till någon. Sl 5x5 är dessutom inget styrkelyftsschema. Återigen blanda inte ihop stronglifts 5x5 med sporten styrkelyft. Däremot förespåkar jag och många andra någon form av aggressivt progressionsschema i början med fokus på basövningar då det kommer ge mest VOLYM som du nu är så kåt på.
Allvarligt jag börjar bli rädd för ditt psykiska välmående, först body radio tråden och nu detta. Du verkar ju inte ens veta vad och vilka du vill argumentera emot och i vilket syfte.
__________________
"When I die, I want to go peacefully like my grandfather did–in his sleep. Not yelling and screaming like the passengers in his car."- Bob Monkhouse
Senast redigerad av anvihl den 2014-07-07 klockan 21:54.
|
|
|
2014-07-07, 21:46
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2013
Inlägg: 124
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Tycker det känns som att ni ofta vill att man ska köra sl5x5 först innan man börjar träna volym. Varför?
|
Det är bra för nybörjare som vill träna basövningar och lära sig tekniken. SL 5x5 är inte ens ett SL schema.
|
|
|
2014-07-07, 21:51
|
#13
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av anvihl
Du citerar mig och börjar prata i "ni" form. Jag befattar mig inte med någon annan på kolo, jag är ett ensamt troll.
Det finns ingen "sl-maffia" vilka syftar du på? Ätstörda/silverhantlar/fuckarounditis-maffian är jag mer irriterad av och har aktivt letat efter deras ledare i flera år så att jag kan utföra nattliga räder mot dennes bostad med gräddtårta och lyftarflak.
Allvarligt jag börjar bli rädd för ditt psykiska välmående, först body radio tråden och nu detta.
|
Du behöver inte oroa dig kan jag säga, är med rädd för dig så illa du verkar ta åt dig.
Det är inget hate, vill bara ha förklaringar
|
|
|
2014-07-07, 22:01
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 332
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Du behöver inte oroa dig kan jag säga, är med rädd för dig så illa du verkar ta åt dig.
Det är inget hate, vill bara ha förklaringar
|
Du måste nog veta mer om vad du ska fråga och vad du frågar om innan du kan få några vettiga svar.
|
|
|
2014-07-07, 22:05
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
En observation ditt mål är följande bygga en komplett fysik. I sådana fall handlar det om kroppsbyggning och inte om styrkelyft eftersom det är att bli komplett stark i de tre momenten som är målet med träningen...
|
En fysik som inte kan prestera är knappast en komplett fysik
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878
Citat:
Hårdrockare skäms ju inte för att vara hårdrockare. Det finns väl få hårdrockare som skulle säga "Jag är inte alls hårdrockare jag gillar helt enkelt bara långt hår, billig öl och hårdrock, men jag är inte hårdrockare".
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:12.
|
|