Citat:
Ursprungligen postat av waspen123
Se över ditt schema, hur kör du dina pass idag och vad kan förbättras mot dina mål?
|
Aaa jo... Ligger väl något i det. Fokuserar mest på lår och axlar nu. Så jäkla jobbigt när man vill bli bättre och öka i allt.
Känns inte som att det går att öka i marken om man inte lägger upp ett schema som består av marklyft 1-3ggr i veckan? Annars tappar jag det.. Samma sak med knäböj, tränar jag inte böj på 1v. så är det näääästan som att jag måste börja om från början för att sedan jobba mig uppåt igen?