Hur mycket träning klarar kroppen?

[ozzian]

Jag har ju min dagbok, om nån vill se?

jag har problem med hjärtat och inväntar operation, men läkaren säger att jag bara kan träna på.
dock så är vilopulsen 140 vissa dagar o då orkar jag ej så mycket, men hittills iår så har det varit helt ok.

frågan ställs då jag tycker inte jag har något tryck kvar, och givetvis vet jag att träning varje dag tar på energin och samtidigt har jag fått fasta för elkonvertering på hjärtat var 4-5e dag så de dagarna har jag ej fått i mig tillräckligt.

men jag tycker jag kör väldigt låga vikter men samtidigt rätt så hög volym?

så frågan är, ska jag köra på så kanske det släpper eller ska jag lägga in enbart löpband var 4e dag, nu kör jag push,pull, ben, sen samma igen , ingen vilodag.

min träning går väldigt mycket på känsla men samtidigt vill jag så mycket, nu säger känslan: vila , kanske 2-3 dagar?
huvudet säger kör på, ska man bli fin så får man lida pin!

åsikter?