2014-07-12, 17:49
|
#271
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Får intrycket? Det framgår ju tydligt att han ljuger sig både gul och blå. Eller hur var det nu med myo-reps på Arnolds tid?
|
Suck, jag trodde vi hade avslutat den där pratstunden kompis. Jag sa att myo-reps är inget annat än ett annat ord för rest-pause-metoden/träningssättet. Att Arnold använde det, vet jag såklart inte.
Men metoden är känd och har praktiserats sedan åratal tillbaka.
Knappast något nytt
|
|
|
2014-07-12, 18:57
|
#272
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
Suck, jag trodde vi hade avslutat den där pratstunden kompis. Jag sa att myo-reps är inget annat än ett annat ord för rest-pause-metoden/träningssättet. Att Arnold använde det, vet jag såklart inte.
Men metoden är känd och har praktiserats sedan åratal tillbaka.
Knappast något nytt
|
Vilket återigen demonstrerar att du inte har en susning vad du snackar om. Inser du inte att du bara trasslar in dig mer och mer för varje uttalande du gör? Pinsamt är ordet.
Och jag är inte din "kompis", din jävla fåntratt.
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
|
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
|
|
|
|
2014-07-12, 20:20
|
#273
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Vilket återigen demonstrerar att du inte har en susning vad du snackar om. Inser du inte att du bara trasslar in dig mer och mer för varje uttalande du gör? Pinsamt är ordet.
Och jag är inte din "kompis", din jävla fåntratt.
|
Tycker inte alls jag trasslar in mig, metoden användes förut och är inget nytt och det var precis det vi pratade om förut.
Vi behöver inte bara kompisar för vi har olika åsikter
Senast redigerad av justblaze den 2014-07-12 klockan 20:24.
|
|
|
2014-07-12, 20:43
|
#274
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
Styrkelyftare ser inte heller starka ut, kolla eddie berglund på youtube
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2014-07-12, 20:47
|
#275
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Agitator
Styrkelyftare ser inte heller starka ut, kolla eddie berglund på youtube
|
Vi pratade om han i en annan tråd, men all respekt för både sporten och grabben ifråga. Men styrka = massa? Mja, det är ofta det inte stämmer faktiskt. Och är man BARA ute efter svällande muskler tror jag man slösar sin tid på en massa lågreps.
8-12 reps brukar man säga är det klassiska snittet för optimal tillväxt.
Vad tror ni om det?
Senast redigerad av justblaze den 2014-07-12 klockan 20:53.
|
|
|
2014-07-12, 20:52
|
#276
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 223
|
Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Vilket återigen demonstrerar att du inte har en susning vad du snackar om. Inser du inte att du bara trasslar in dig mer och mer för varje uttalande du gör? Pinsamt är ordet.
Och jag är inte din "kompis", din jävla fåntratt.
|
Myo reps eller rest-pause-metoden uppfann kanske inte Arnold men han beskrev den i sina kompendier som han och Franco krängde på 70 talet. Dogcrapp/ Dante Trudel kom inte med några nyheter med sin metod varken med den eller stretchen för den fanns också med tidigare utan det är bara gammalt som har ompacketerats i en snyggare förpackning.
__________________
Grandmaster Broscientist
" Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
|
|
|
2014-07-12, 20:59
|
#277
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak
Myo reps eller rest-pause-metoden uppfann kanske inte Arnold men han beskrev den i sina kompendier som han och Franco krängde på 70 talet. Dogcrapp/ Dante Trudel kom inte med några nyheter med sin metod varken med den eller stretchen för den fanns också med tidigare utan det är bara gammalt som har ompacketerats i en snyggare förpackning.
|
En finare förklaring i vad jag har försökt förklara till Bert, tack. När du trots allt tittar in, har du någon åsikt om optimal tillväxt? Behövs lågreps eller är det bättre att spara allt åt 8-12 reps med tut-pump?
Om man bara vill ha en strandkropp
|
|
|
2014-07-12, 21:02
|
#278
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
En finare förklaring i vad jag har försökt förklara till Bert, tack. När du trots allt tittar in, har du någon åsikt om optimal tillväxt? Behövs lågreps eller är det bättre att spara allt åt 8-12 reps med tut-pump?
Om man bara vill ha en strandkropp
|
Skriver du strandkropp en gång till kommer jag logga ut från kolozzeum och aldrig mer besöka forumet.
|
|
|
2014-07-12, 21:06
|
#279
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mackie Messer
Skriver du strandkropp en gång till kommer jag logga ut från kolozzeum och aldrig mer besöka forumet.
|
Vad ska vi kalla idealet då? Det är för lite massa för att räknas som fitness/Mens physique?
http://i.imgur.com/n3XGXJn.jpg
Senast redigerad av justblaze den 2014-07-12 klockan 21:07.
|
|
|
2014-07-12, 21:08
|
#280
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
|
Det där är ju du, så då har du redan uppnått idealet: Därför kallar vi idealet justblaze-fysik!
(eller Justin Bieber-fysik om man föredrar det.)
|
|
|
2014-07-12, 21:10
|
#281
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 268
|
Citat:
Ursprungligen postat av justblaze
En finare förklaring i vad jag har försökt förklara till Bert, tack. När du trots allt tittar in, har du någon åsikt om optimal tillväxt? Behövs lågreps eller är det bättre att spara allt åt 8-12 reps med tut-pump?
Om man bara vill ha en strandkropp
|
Tyckte mig se att du skrivit att du visste exakt hur du skulle göra för att nå dit du ville, läste jag fel?
|
|
|
2014-07-12, 21:14
|
#282
|
Den rättmätige
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 792
|
Inte för att klanka ner på någon i bilden direkt. Men i mina ögon ser de bara slanka ut samt tränar lite. Ta random person som tränat 2-3 år på gym men inte som blivit starkare eller bitig, deffa ner personen ifråga och personen bör väl matcha den fysiken typ.
Men vem vet, de kanske böjer 150 utan problem, markar 200 och reppar på 100 kg i bänk varje pass. Mycket möjligt, men det syns inte iaf (varrför det nu måste göra det).
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
|
|
|
|
2014-07-12, 21:16
|
#283
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mackie Messer
Det där är ju du, så då har du redan uppnått idealet: Därför kallar vi idealet justblaze-fysik!
(eller Justin Bieber-fysik om man föredrar det.)
|
Inte jag bilden togs i "deff" forumet
|
|
|
2014-07-12, 21:17
|
#284
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 412
|
Citat:
Ursprungligen postat av Agitator
Inte för att klanka ner på någon i bilden direkt. Men i mina ögon ser de bara slanka ut samt tränar lite. Ta random person som tränat 2-3 år på gym men inte som blivit starkare eller bitig, deffa ner personen ifråga och personen bör väl matcha den fysiken typ.
Men vem vet, de kanske böjer 150 utan problem, markar 200 och reppar på 100 kg i bänk varje pass. Mycket möjligt, men det syns inte iaf (varrför det nu måste göra det).
|
Ibland är idealet närmre och mer lättuppnåeligt än i andra omständigheter. Och idealet är ibland en subjektiv bedömning.
|
|
|
2014-07-12, 21:17
|
#285
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Boynextdoor
Tyckte mig se att du skrivit att du visste exakt hur du skulle göra för att nå dit du ville, läste jag fel?
|
Vet väl vägen dit, men det är detaljer som kan hjälpa en på färden. Speciellt ifrån Anders som verkar besitta stor kunskap i byggning
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:17.
|
|