Snyggt Rickard. Kommer att tänka på att du är ett bevis på att maxstyrka är inte värdemätare på muskulär utveckling. I då fall hade du tangerat Flex Lewis i muskelmassa. Men tycker att det ser riktigt bra ut.
Snyggt Rickard. Kommer att tänka på att du är ett bevis på att maxstyrka är inte värdemätare på muskulär utveckling. I då fall hade du tangerat Flex Lewis i muskelmassa. Men tycker att det ser riktigt bra ut.
Styrketränade inte benen på 4-5 månader men förra veckan körde jag igång igen. Sprang så pass mycket i somras så jag var konstant sliten i benen... till nästa sommar måste jag hitta en balans där jag inte behöver lägga ner styrketräningen för benen helt.
Här är en bild från sent i somras på Mallorca som visar att det ändå finns lite muskler kvar på benen.
Vad är det för axlar du bär omkring på?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
Den optibelysningen luras lite, men nog ligger du ändå runt 17-20% kroppsfett? Det ser jämnt fördelat ut, och magen har trots allt konturer. Ser ju ut att vara stabilt bygge under det också
Hög muskelmassa och hög fettprocent. Kanske 25-30% med tanke på att du är i optiljus?
Tror att Danomax ser rätt deffad och krallig ut IRL.
Fettmängd beror på var du mäter men totalt inte mer än 17-18%
__________________
Grandmaster Broscientist
"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."