Träning idag så då har det sett ut som följer;
Frukost bestående av
2 port havregryn
350g Kvarg
Kaffe,omega 3, Berocca
2 koppar svart kaffe
-Träning- 07.15-> ca 08.45
Efter träningen intogs 40-45g vassle
"Lunch" 09.10
500g rotmos samt 1.5 paket Älgskav.
2 koppar svart kaffe
Mellanmål 12.00 3 Polarbröd med Påskskinka och grovkornig senap
1 kopp svart kaffe
Middag (nu)
300g Falukorv + 300g potatis samt ett lass grönsaker.
Kvällsmål 1
Ett antal polarbröd av något slag med 175g Mini-Keso.
Samt kaffe
Kvällsmål 2
2 portioner havregrynsgröt + 175g Keso + 50g smör samt mängder med hemmakokt hjortronsylt(efter smöret är uppätet naturligtvis
)