Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Ni som kör utan struktur, brukar det bli så att ni tränar vissa muskelgrupper oftare än andra?
|
Det beror på, har jag t.ex ont någonstans eller sliten i benen pga för mycket cardio så kan jag kasta om lite i min icke befintliga struktur. I perioder när jag tycker något är särskilt roligt att träna så kör jag mer av det än andra muskelgrupper också.
Men generellt så försöker jag köra allt likvärdigt.
För att svara TS: Jag kör utan struktur och har gjort så ett tag, kan inte säga att det är bättre eller sämre än att följa ett program men träningen har blivit roligare i alla fall, och det är mycket värt när man har tränat +15 år!