CrossFit och risk för rabdomyolys - Kolozzeum Forum

King Grub · 2019-03-09, 09:49

Citat:

OBJECTIVES:

CrossFit is an increasingly popular high intensity work out program geared towards high repetition and intensity done in short intervals. Recently, documented cases of rhabdomyolysis (muscle necrosis and extreme muscle breakdown) after CrossFit participation have become increasingly concerning to physicians and participants alike.

DESIGN:

Retrospective cohort study.

METHODS:

All patients who presented to the main hospital at a major academic center complaining of an injury sustained performing CrossFit between June 2010 and June 2016 were identified by the key phrases 'CrossFit', 'crossfit', 'Crossfit' or 'cross fit'.

RESULTS:

523 patients incurred injuries associated with CrossFit activities. 11 patients presented to our institution ultimately received a diagnosis of rhabdomyolysis (2.1%). The average age of Rhabdomyolysis patient was 34.9 years, with 81.9% of patients being male. The average BMI was 24.2, and the average experience level was beginner (54.5%). The most common presenting symptom was dark urine (90.9%), followed by upper extremity pain (54.5%). Average symptom duration was 2.9days with 81.8% of patients presenting initially to the ED. The average hospital stay was roughly 2.9 days, and patients had an average of 1.44 clinical follow up visits.

CONCLUSION:

CrossFit participation poses significant risks to participants including exercise induced rhabdomyolysis. Further study is needed in order to raise awareness of this issue and further quantify risk factors that may promote injury during participation.

CrossFit and rhabdomyolysis: A case series of 11 patients presenting at a single academic institution. J Sci Med Sport. February 22, 2019.

DiktatorN · 2019-03-10, 11:17

Som jag har förstått detta tillstånd så är det felaktig kost och vätskebalans som orsakar detta. Borde väl kunna hända vem som helst som tränar högreps med andra ord.

Varför folk ens får tanken på att snåla på kolhydrater om man ska träna uthållighet är för mig en gåta.

leo1 · 2019-03-11, 16:18

För er som är intresserade :

"Inom CrossFit finns det onekligen många kända fall av rhabdo. I regionals 2013 så fick till exempel en av de bästa svenskarna, Lukas Högberg och en av de bästa danskarna, Casper Kold, båda rhabdo under respektive efter tävlingarna. Så det är ingen tvekan om att rhabdo är en del av CrossFit. Hur vanligt det verkligen är går det dock inte att säga något om. Sedan CrossFit blev populärt har onekligen folks medvetande kring rhabdo ökat men det kan bero på flera orsaker."

https://www.body.se/artiklar/nyheter...dd-for-rhabdo/

Rahf · 2019-03-11, 16:28

Citat:

Ursprungligen postat av DiktatorN

Som jag har förstått detta tillstånd så är det felaktig kost och vätskebalans som orsakar detta. Borde väl kunna hända vem som helst som tränar högreps med andra ord.

Varför folk ens får tanken på att snåla på kolhydrater om man ska träna uthållighet är för mig en gåta.

Du tar det för lättvindigt och är lite för avvisande i mina ögon. För att få rhabdo genom träning måste du verkligen ta i till bristningsgränsen. Gränser måste sprängas och ändå måste man fortsätta, när kroppen vill spy och knoppen skriker åt en att sluta. Därtill ska man alltså upprätthålla kroppsligt arbete under denna påfrestning.

I Lukas Högbergs fall blev han körd till sjukhus direkt efter vinnarceremonin, som alltså sker efter tre dagar av kontinuerligt tävlande.

Så nä, jag är skeptisk till att det kan hända vem som helst som tränar högreps. De flesta avslutar sitt pass långt innan dess.

DiktatorN · 2019-03-11, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Du tar det för lättvindigt och är lite för avvisande i mina ögon. För att få rhabdo genom träning måste du verkligen ta i till bristningsgränsen. Gränser måste sprängas och ändå måste man fortsätta, när kroppen vill spy och knoppen skriker åt en att sluta. Därtill ska man alltså upprätthålla kroppsligt arbete under denna påfrestning.

I Lukas Högbergs fall blev han körd till sjukhus direkt efter vinnarceremonin, som alltså sker efter tre dagar av kontinuerligt tävlande.

Så nä, jag är skeptisk till att det kan hända vem som helst som tränar högreps. De flesta avslutar sitt pass långt innan dess.

Jag vet folk som har fått det av att göra många reps av en enstaka övning. Så sköter man inte kosten så kan det definitivt hända.

clavain · 2019-03-12, 11:31

Citat:

Ursprungligen postat av DiktatorN

Jag vet folk som har fått det av att göra många reps av en enstaka övning. Så sköter man inte kosten så kan det definitivt hända.

Rhabdomyoliys kan i och för sig inträffa vid svält men du måste ha en extremt skev kost, eller rättare sagt icke existerande sån, för att det ska vara kosten som är den utlösande faktorn.

DiktatorN · 2019-03-12, 11:48

Citat:

Ursprungligen postat av clavain

Rhabdomyoliys kan i och för sig inträffa vid svält men du måste ha en extremt skev kost, eller rättare sagt icke existerande sån, för att det ska vara kosten som är den utlösande faktorn.

Så är absolut inte fallet. Man kan få det mycket enklare än vad ni tror. Räcker med en kost som inte innehåller kolhydrater samt hård träning på det. Det kan räcka med så lite som att ta ut sig i ett enda set för att det ska inträffa.

Man måste träna för att få det, men en dålig kost är orsaken. Man får inte rhabdo om man äter som man bör.

Rahf · 2019-03-12, 11:51

Så bra att du kan uppvisa statistik på detta. Gissningsvis har du koll på alla fall som förekommit inom CrossFit?

clavain · 2019-03-12, 11:52

Citat:

Ursprungligen postat av DiktatorN

Så är absolut inte fallet. Man kan få det mycket enklare än vad ni tror. Räcker med en kost som inte innehåller kolhydrater samt hård träning på det. Det kan räcka med så lite som att ta ut sig i ett enda set för att det ska inträffa.

Man måste träna för att få det, men en dålig kost är orsaken. Man får inte rhabdo om man äter som man bör.

Har nog läst det mesta som skrivits om Rhabdo och har aldrig stött på den informationen. Du får gärna länka om du har någon källa.

David_wigren · 2019-03-12, 13:18

Citat:

Ursprungligen postat av clavain

Har nog läst det mesta som skrivits om Rhabdo och har aldrig stött på den informationen. Du får gärna länka om du har någon källa.

Jag har ett anektotiskt fall av detta. En bekant gick på en kost med lite kolhydrater. Han utmanade sig själv att göra ett enda set med 100 reps bicepscurl med bara stången. Det räckte för att han skulle åka på Rhabdo.

Diomedea exulans · 2019-03-12, 14:34

Fan, nu blev jag ju nojig att jag har fått det ibland utan att veta om det. Träna hårt utan kolhydrater + få konstig muskelsmärta + kissa orange har ju hänt.

David_wigren · 2019-03-12, 16:45

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Fan, nu blev jag ju nojig att jag har fått det ibland utan att veta om det. Träna hårt utan kolhydrater + få konstig muskelsmärta + kissa orange har ju hänt.

Jag är inte så kunnig men jag skulle tro att det inte är något man kan ha utan att man märker det. Min kompis som jag nämde blev inlagd på sjukhus i ett par dagar. Och då var det ändå en relativt liten muskelgrupp (biceps) som hade drabbats. När han mådde bra igen hade han tappat påtagligt mycket massa från sina armar.

Diomedea exulans · 2019-03-12, 16:48

Citat:

Ursprungligen postat av David_wigren

Jag är inte så kunnig men jag skulle tro att det inte är något man kan ha utan att man märker det. Min kompis som jag nämde blev inlagd på sjukhus i ett par dagar. Och då var det ändå en relativt liten muskelgrupp (biceps) som hade drabbats. När han mådde bra igen hade han tappat påtagligt mycket massa från sina armar.

Du har säkert rätt, blev lite nojig bara av att läsa här: https://www.netdoktor.se/smarta/lede...r/rabdomyolys/

Anton Fräs · 2019-03-12, 16:52

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Du har säkert rätt, blev lite nojig bara av att läsa här: https://www.netdoktor.se/smarta/lede...r/rabdomyolys/

Jag idkar försiktighet med att läsa om sjukdomar, jag tror 1/5 av min dietistklass hade livshotande sjukdomar under vår fysiologikurs.

En nära vän upptäckte dock under samma kurs att hen hade flera symtom på neurologisk sjukdom och efter att läraren rekommenderade hen att göra CT-scan osv så upptäckte dom att hen hade MS.

Du hade helt klart märkt om du hade åkt på rabdomyolys och förresten du tar ju aldrig i när du tränar.

Diomedea exulans · 2019-03-12, 17:00

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Jag idkar försiktighet med att läsa om sjukdomar, jag tror 1/5 av min dietistklass hade livshotande sjukdomar under vår fysiologikurs.

En nära vän upptäckte dock under samma kurs att hen hade flera symtom på neurologisk sjukdom och efter att läraren rekommenderade hen att göra CT-scan osv så upptäckte dom att hen hade MS.

Du hade helt klart märkt om du hade åkt på rabdomyolys och förresten du tar ju aldrig i när du tränar.

Puh, blev lugn nu! Men det är fan inte schysst av netdoktor att skriva "Symtom och tecken vid rabdomyolys är ospecifika" samt "Vilka symtom och tecken som föreligger kan variera från patient till patient"!